Мода на фигуру постоянно меняется, а вот критерии красивой осанки остаются практически неизменными. Красивая (правильная) осанка делает движения плавными и изящными, а походку — легкой и устойчивой. Плюс бессознательно для окружающих повышает вашу привлекательность и авторитет в их глазах.
Рассмотрим 5 заблуждений при работе над улучшением осанки.
1. Чтобы исправить осанку, нужно укреплять слабые мышцы. Почему не надо закачивать спину?
2. Чтобы осанка была королевская, за ней нужно постоянно следить.
3. Осанка – это только мышцы и суставы.
4. У людей с плохой осанкой всегда болит спина или что-нибудь еще.
5. Улучшить осанку можно только специальными тренировками.
Думайте позитивно, двигайтесь разнообразно! Всем королевской осанки!
