Сегодня просто хочу поделиться своими размышлениями, без особой прикладной пользы. Ну хотя... как пойдет ;)
Я не особо страдаю от самоизоляции, как мне кажется, потому что изменилось в моей жизни по сути только то, что дети теперь круглосуточно дома, и мне не нужно увозить и забирать их из садика и школы. Ну и дистанционное обучение, будь оно неладно...
Но в последнее время все чаще становится грустно и тоскливо, с одной стороны, не знаешь, за что хвататься в куче дел, с другой стороны, вовсе и не хочется эти дела делать. Думала, что я просто устала от дня сурка, с чем периодически сталкиваются все мамы в декрете и мамы-домохозяйки. Но вчера на глаза попалась статья, что россияне сталкиваются с карантинной депрессией. Так вот, что это такое! Может все таки и меня накрыло, при не особом-то и страдании на первый взгляд.
Ну раз такое дело, то будем бороться подручными способами. Для начала пойду прогуляюсь метров на 100, подышу немножко воздухом, обходя встречных людей.
А потом пойду пошью. Тем более, что есть, что пошить и из чего, хоть тут ничего не изменилось. Хотя, честно говоря, в последнее время не хочется. Не хочется именно идти и браться за работу. Но надо, Федя, надо. В процессе шитья уже отпустит. Бывало, проходили. Ведь известно, что творчество помогает справиться с плохим настроением и депрессией. Любой результат творческой работы повышает самооценку, при этом важен и сам процесс.
Рукоделие не только помогает рождаться новым вещам, но и является источником душевного и физического здоровья. Любимое занятие помогает справиться со скукой и тоской, тревогой и чувством уныния. Процесс рукоделия помогает работе всех внутренних органов, облегчает хронические боли, делает нас стрессоустойчивыми.
Я уже давно как-то читала интересную статью о том, как рукоделие благотоврно влияет на нас и почему. Наверняка, многие рукодельницы тоже читали подобное, но все же я нашла некоторые выдержки, которыми и хочу поделиться.
Все это происходит благодаря тому, что во время занятий рукоделием массируются активные точки, расположенные на наших ладонях и связанные с различными системами и органами нашего организма.
Разные виды рукоделия по-разному влияют на наш организм. Вязание спицами, например, помогает справиться с головной и зубной болью, помогает работе сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, успокаивает нервы (это, на мой взгляд, способность любого любимого вида деятельности), а еще помогает восстановиться после травм позвоночника.
У любителей вязать крючком намного реже наблюдаются боли в кистях и запастьях. Этот вид рукоделия может оказаться полезным при простудных заболеваниях, остеохондрозе, зубной и ушной боли, склероза, болезнях почек и печени. Вязание крючком помогает расслабиться и справиться с утомляемостью и даже улучшает память.
Вязание на «вилке» (честно говоря, даже и не знаю, что это за способ такой, но все же) помогает в лечении плохой свертываемости крови, носовых кровотечений, нарушений в работе вестибулярного аппарата, устраняет чувства страха и беспокойства, устраняет головную боль, успокаивает нервы и повышает внимательность.
Вышивка улучшает работу головного мозга и помогает при бессоннице, нарушении сердечного ритма, артериального давления, помогает избавиться от беспокойства и депрессии.
Мне с моим любимым шитьем не должны быть страшны головные боли, скачки давления, нервные срывы и бессонница. Также шитье помогает при болезнях сердца, вздутии живота, сниженном иммунитете и даже может улучшить состав крови.
Лоскутная техника шитья благотворно сказывается на головной боли, судорогах в ногах, болезнях голосовых связок, дыхательных путей, простуде, снимает стресс, чувство уныния, заторможенность, поднимает настроение, улучшает работу мозга.
Полезная штука, оказывается, этот пэчворк, надо вспомнить свои попытки, которые я делала много лет назад.
А если вы шьете мягкие игрушки или фигурки из фетра, то у вас нет проблем с гормоном радости, пищеварением и аллергией. Это занятие снимает усталость, как умственную, так и физическую, снижает давление, помогает вестибулярному аппарату и координации движений.
Не знаю, есть ли сегодня мастерицы, которые занимаются фриволите, но это кропотливое занятие по плетению кружев должно помочь при болях в суставах, головной боли, повышенном давлении, повышенной чувствительности кожи, судорогах, и даже помогает работе вестибулярного аппарата и восстановлению поражений нервной системы.
От боли в суставах помогает и бисероплетение, которое также улучшает работу мозга, справляется с проблемами с давлением и кишечником, повышает внимательность, тренирует память и помогает не узнать, что такое депрессия.
Вот такое полезное рукоделие. Помогает здоровью и приносит спокойствие и умиротврение не только рукодельнице, но и окружающим ее близким.
Ну что, дорогие рукодельницы, у вас есть совпадения с вашим хобби? У меня совпадение процентов на 60 :) Может я недостаточно активно шью? Пойду исправлять. Активность, настроение и здоровье.
Мира вам, добра и здоровья!