Или как у меня закончился эффект плато при снижении веса, как только, я начала писать на Дзене.
Всем привет, мы сейчас все в переживаниях, как удержать вес, про похудение мы уже и не мечтали, сидя дома. Когда холодильник рядом, движение ограничены, занятия и и интересы связаны с чтением, просмотром ТВ или интернета, то риск поправиться есть, что уж там говорить.
Да, есть онлайн занятия спортом, и походы до магазина, но движения все равно катастрофически мало. Я стараюсь (по мимо работы, уроков с младшим ребёнком) еще проходить полезные бесплатные тренинги.На одном тренинге, как раз по теме про вес, учили постройнеть в первую очередь в "голове".
Там же учили нас проанализировать, когда начались проблемы с весом (потеря, набор, качели, РПП). Не буду повторяться, что чаще всего от стресса все начинается, затем добавляются гормональные изменения, сбивается работа щитовидки, и все- начинается замкнутый круг.
Но я не об этом. Это всем известные истины. Я о том, что в нашей голове стресс не отработан, поэтому происходит и плато и срывы, и организм сдает сбой. Что нужно лечить "голову" в первую очередь. В нашей стране поход к психологу считается лишней тратой денег. В их эффективности много кто сомневается. Не приживается у нас культура посещения психолога. Мы же лучше с подружкой, да с рюмашкой, да поплакаться на жизнь. Возможно, у вас по-другому, но у меня как- то так сложилось.
И вот, завела я этот канал, больше для души, для хобби, я до сих пор не решила, буду ли переходить на профессиональный уровень. Заниматься монетизацией, хайповыми статьями и становиться блогером? Не уверена, пока точно пишу для себя и вас, хобби моё и отдушина этот канал.
Мои первые статьи :
Возвращение... мужа, семьи, себя?
были выплеском эмоций и чувств, которые я пережила в стрессовой ситуации. Я знаю, что они не имеют литературной ценности (я и не претендую на это), но это было откровением, душевной болью, которой я захотела поделиться.
Это был очень сложный период в моей жизни, как раз когда я испытывала жуткий стресс. В те времена у меня начались первые проблемы с весом (я очень сильно худела)
Когда я на тренинге про вес (теперь у меня есть лишний вес) начала отрабатывать стресс, мне захотелось написать об этом.
Я писала в некуда, анонимно, даже не задумываясь, что это кто-то прочтёт, так и появился этот канал. Я очень удивилась, когда увидела, сколько людей прочитали и откликнулись, сколько женщин пережили тоже самое, что и я.
У меня эффект плато длиться уже 2 года. И вдруг, после того, как я начала писать, вес начал снижаться. Может я очистила душу, проанализировала ещё раз, пережила и поставила точку?
Не знаю, Дзен ли повлиял на мой вес, но одно я знаю точно:
- То, что я стала больше ценить, то что у меня сейчас есть семья и муж.
- Что я тогда всё делала правильно
- То, что у меня появились новые подруги - вы
- Мне нравится писать, я хочу развиваться в этом направлении
- Это так пикантно, когда тебя поддерживают и читают мои опусы, совершенно незнакомые люди
А как вы переживаете стресс? Есть ли у вас проблемы с весом? Есть ли желание писать? Заводить канал на Дзене? Или уже есть свой канал?
Любви вам и гармонии🙌😊🌹
Подписывайтесь на мой канал и будем дружить!