Часто от семечек начинается самая настоящая зависимость! И никто не спорит, что это один из самых полезных продуктов, который может успокаивать и расслаблять человека.
Но всегда ли мы тщательно изучаем то, что едим? И есть ли у нас ресурсы для каких-либо исследований? Скорее нет, чем да. Мы доверяем экспертизам общества защиты потребителей, думая, что всё из магазина должно быть безопасным. А по поводу семечек, обычно, ни у кого не и возникает сомнений.
Опасность №1:
Высокая калорийность. Об этой опасности точно знают все худеющие, ведь они следят за своим рационом.
- Калорийность 400 кКал (неочищенные) 583 кКал (очищенные)
- Белки 14,4 гр.
- Жиры 37,1 гр.
- Углеводы 7 гр.
Одна пачка семечек 250 гр. = 1000 кКал. Не увлекайтесь!)))
Опасность №2:
Тяжелый металл кадмий! Даже не слышали о таком? Он содержится в почве, а значит попадает в подсолнух и непосредственно в семена. Недавно были проверены некоторые производители семечек и только один из них точно вошёл в норму — Золотая жменька. Большинство остальных нарушают эту самую норму в 1-2 раза. Вот так то! Поэтому перебарщивать с количеством сгрызанных семечек не стоит.
Кадмий Cd — серебристо-белый металл, его соединения являются ядовиты.
А как часто вы грызете семечки?
Также рекомендую к прочтению:
Похудела на -50 кг, исключив всего два продукта!
Как я похудела уже на -50 кг с помощью всего одного ингридиента!
Я похудела на -50 кг с помощью правила "20 минут и 20 дней"
Минус 65 кг или как я сбросила целого человека
Мне срезали живот на 8 кг! А вы всё ещё на бодипозитиве?
Статья была полезной? Ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал.