Из-за карантина многие столкнулись с рядом проблем. И речь сейчас не о том, как тяжело сидеть дома. Кто-то действительно не может сходить за продуктами, получить необходимую медицинскую помощь или справиться с тревогой.
Хочу поделиться сервисами и контактами, где вы сможете решить свои различные проблемы абсолютно бесплатно.
1. Медицинская помощь
Если так получилось, что вам необходима сейчас консультация врача, а попасть в больницу нет возможности или вы сами не хотите туда идти из-за рисков заражения, вам может помочь приложение "Доктор рядом".
Они проводят акцию - можно получить консультацию квалифицированного врача бесплатно и не выходя из дома. Раньше это стоило около 1500 рублей, сейчас они сделали их бесплатными. Нужно скачать приложение, зарегистрироваться и выбрать врача. Доступны, как обычная запись к терапевту, так и узкие специалисты.
2. Доставка продуктов и лекарств
В особой зоне риска люди старше 65 лет. Им нежелательно выходить даже в магазин. А также проблемы могут возникать у людей с инвалидностью или маломобильностью. Таким людям могут помочь волонтеры из фонда "мывместе". Нужно позвонить по горячей линии 8 800 200 34 11 и сообщить о своей проблеме.
Волонтеры тщательно следят за безопасностью, используют средства защиты. Они могут сходить по вашему списку в магазин или в аптеку и принести все необходимое.
Если у вас нет в этом потребности, помощь может быть необходима вашим родителям или родственникам. Не всегда мы можем сами ходить им за продуктами. Поделитесь с ними этим телефоном, пускай они не выходят из дома.
3. Психологическая поддержка
Происходящее вокруг - сильный стресс для любого из нас. И не у всех крепкая и сильная психика. Кто-то переживает в это время сильные приступы паники, тревоги, теряет сон или аппетит, не может справиться с навалившимися проблемами. В таких ситуациях лучше обратиться за квалифицированной психологической помощью. Также помощь можно получить в вопросах воспитания детей.
Куда обратиться?
Московская служба психологической помощи (обращаться можно независимо от региона): телефон 8 495 051, также можно записать на онлайн-консультацию по видео связи.
Психологическая помощь МЧС России: горячая линия 8 495 989-50-50.
Горячая линия помощи при ЧС ФБУ: 8 495 637-70-70.
Больше полезного:
Как бесплатно получить компьютер для дистанционного обучения ребенка
Обещали выплатить по 5 000 р. семьям с детьми. Рассказываю, кто может на них рассчитывать