Привет. Сегодня я расскажу вам про методику достижения целей, которая поможет не останавливаться, даже тогда, когда кажется, что весь мир против вас! Ведь самое главное - это движение вперед, и не важно как! Важно не стоять на месте!
2 дня назад я тренировался дома, но сил, как и желания, совсем не было. Пришлось пересилить себя для того, чтобы начать. И я начал. Всего один маленький шаг преодоления себя, и я уже в тренировке!
Идея методики, о которой пойдет речь в том, чтобы установить для себя 3 уровня работоспособности: Min. (минимум) / 100% / Max. (максимум). Тем самым вы создаете для себя условия, что даже в самой сложной ситуации, все равно продвинетесь на пути к цели.
Методика.
"Путь в тысячу миль начинается с одного шага."
Конфуций
1. Min. (Минимум).
Данный уровень предполагает то, что вы себя чувствуете плохо физически или морально. Будь-то температура, или плохое настроение, депрессия, быть может, совсем не спали ночью. Все те условия, созидая из которых очень тяжело сделать работу тотально хорошо.
Для этого вы устанавливаете себе минимум от задачи. Пример: Вы решили читать каждый день по 30 минут - это ваши 100%.
Но у вас была бессонница, и вы не выспались. Сложно представить то, что вы максимально выполните план.
Но что вы можете сделать, это минимум – почитать 10-15 минут. И книга уже будет на часть, но прочитана. Вы уже будете на 10 страниц эрудированнее. И уровень мышления улучшится на какую-то часть. В любых условиях вы двигаетесь к цели.
2. 100%.
Этот уровень подразумевает вашу выкладку на 100%. Сделать все, на что вы способны. Это те же 30 минут чтения, если запланировано 30. 1 час тренировки – если запланирован 1 час. 30 минут медитации – если столько и задумано.
100% выполняется из прекрасного расположения духа. Отличного морального и физического состояния. Когда вы готовы на все 100.
3. Max. (Максимум).
Здесь бытуют «безумцы», в хорошем смысле этого слова. Это тот порог действия, который не ограничен порогом. Это когда вы выложились на 100% своих возможностей, но чувствуете, что можете больше.
Что ваш потенциал данного момента не имеет границ. Пройдя границу в 100%, вы сами почувствуете это, если данный контекст будет уместен. Так вы добьетесь большего.
Больше успеете, больше сделаете, больше прочитаете, быстрее прибежите, лучше натренируетесь и, соответственно быстрее реализуете желаемое.
ПОСЛЕДНИЕ СИЛЫ НИКОГДА НЕ КОНЧАЮТСЯ!
Пользуйтесь на здоровье. Этот метод поможет вам никогда не останавливаться на пути к мечтам. В итоге, не будет промежутков на дороге, и вы будете там, где желаете, намного раньше, чем если бы бездействовали.