Слушайте музыку
Известно, что правильный аудиофон напрямую влияет на наше психологическое состояние и восприятие действительности. Составьте жизнеутверждающие «карантинные» плейлисты из ваших любимых песен, послушайте альбомы, до которых у вас последнее время не доходили руки (уши), подпевайте, танцуйте и не давайте хандре и тоске шанса прописаться у вас дома.
Откройте для себя что-то новое
Давно хотели научиться играть на гитаре, освоить азы графического дизайна или, может, выучить шведский язык? Когда, как не сейчас! Сложность в изучении чего-то нового не в процессе, а в первом решительном шаге, и сейчас у вас самый подходящий момент для того, чтобы его сделать.
Создайте новые образы
Разберите свой гардероб и поиграйте в «сам себе стилист»: собирайте новые образы, комбинируйте и экспериментируйте. Изучите модные тренды на предстоящий сезон и устройте себе онлайн-шоппинг, тем более многие интернет-магазины одежды и аксессуаров сейчас предоставляют большие скидки на свою продукцию. Самоизоляция — дело времени, а к ее окончанию вы будете в полном всеоружии.
Станьте шеф-поваром
Время дружеских ужинов в ресторанах, посиделок в кофейнях и ленивых бранчей по выходным отложено на неопределённый срок. Многие рестораны работают в режиме доставки, да и «пиццу на дом» никто не отменял. Но куда интереснее самому освоить кулинарное мастерство и порадовать себя или семью идеальными панкейками или сырниками на завтрак.
А может, обозначать каждый день кухней разных народов мира. Карантин — прекрасная возможность для гастрономических экспериментов. Все продукты можно заказать на дом, а в интернете полно оригинальных рецептов на любой вкус и любой сложности.
Уделите время близким
В обычной жизни у нас, увы, часто не хватает времени на общение с близкими и дорогими людьми. Мы вечно куда-то бежим, опаздываем и откладываем все на потом, ограничиваясь дежурными сообщениями в мессенджерах и социальных сетях. Время это исправить. Тем более, что в режиме самоизоляции очень важно сохранять чувство связи с внешним миром, иначе депрессия, чувство одиночества и покинутости станут верными спутниками.
Если вы живете с семьей, старайтесь чаще делать что-то вместе: от совместных завтраков до настольных игр. Если вы живете одни, то современные технологии придут вам на помощь: видеозвонки друзьям и родственникам — прекрасная альтернатива личным встречам, особенно если на эти личные встречи у вас чаще всего не хватает времени.
Больше двигайтесь
Движение — это жизнь. Закрытые спортзалы, бассейны и фитнесс-клубы — не причина отказываться от занятий спортом. В YouTube множество видеороликов о том, как поддерживать себя в хорошей физической форме, не выходя из дома и при минимуме спортивного инвентаря.
Зарядка с утра, несколько пятнадцатиминутных перерывов на физическую активность в течение дня — и вы в тонусе. Кроме того, можно попробовать себя в новых направлениях: возможно вы давно хотели заняться танцами или практиковать йогу. Начинайте!
А так же можно заняться просмотрами фильмов , сериалов и веселых видео.
Такие есть у нас в телеграм канале😇
Ссылка на телеграм канал : https://t.me/joinchat/AAAAAEyeONCt0PtSh_XJ_w