Однажды я прочитала в интернете, что можно значительно улучшить зрение всего лишь делая ежедневную специальную зарядку для глаз. Меня очень вдохновила эта мысль, тем более минус у меня небольшой, всего -2.
Чтобы все было честно, решила замерить у врача до и после. Это было еще до карантина, но решила поделиться только сейчас.
Итак, мое до. Зрение -2, сухость в глазах, ношу линзы.
Посоветовавшись с окулистом остановилась на этом варианте зарядки для глаз.
Делала данные упражнения медленно, в спокойном темпе по 10-15 раз каждый день утром и вечером. Также в течении дня старалась больше моргать и смотреть вдаль.
Конечно, сначала было очень лень это делать, я часто забывала, поэтому поставила себе напоминания на телефоне. Постепенно втянулась и это стало привычкой, тем более у меня был с собой уговор, что это только на 30 дней и это нужно, чтобы начать лучше видеть.
Примерно дней через 10 я заметила первые результаты - глаза стали меньше уставать, исчезла моя типичная краснота и сухость.
Через недели две мне стало казаться, что я лучше вижу. Вывески на улицах были более четкими, мне стало легче их читать. Но делать выводы пока еще было рано.
По прошествии 30 дней, я опять пошла на проверку к окулисту. И оказалось, зрение действительно улучшилось. Мои -2 превратились в -1,5. При осмотре, с глазами все оказалось в порядке.
Я очень обрадовалась этой новости, но расслабилась, все - таки делать эти упражнения каждый день было утомительно. Постепенно по мере того, как я переставала заниматься, возвращались мои типичные симптомы и видеть я снова начинала хуже. Потом начался карантин и к врачу я идти не стала. Но по ощущениям вижу также плохо как и изначально.
Вывод: упражнения для глаз действительно работают, но если заниматься регулярно, как только перестаешь их делать, весь эффект исчезает.
Больше интересного:
Начала с легкостью вставать на 3 часа раньше и высыпаться
Сделала квартиру в разы уютнее за 2 дня и 4000 р.