Все проходит, пройдет и эпидемия коронавируса. Но пока Россия в основном на самоизоляции. Это сложное время и переживают его по-разному. Кто-то увеличил физическую активность, делает упражнения или танцует под музыку. Кто-то решил заняться творчеством, рисует картины или пишет стихи. Кто-то продолжает выполнять свои повседневные обязанности, чтобы оставаться в реальности. А в целом российское общество показывает, что оно способно справиться с проблемами, вызываемыми вынужденным пребыванием дома.
Если до объявления «каникул» от работы вы ходили на неё с понедельника по пятницу, а на выходных не всегда хватало времени выспаться, постирать, сделать уборку и просто отдохнуть – ловите момент! Сейчас самое время заняться собой, домом и провести время с семьёй.
1. Устройте генеральную уборку.
Не стоит ограничиваться мытьём пола и протиранием книжных полок. Отодвиньте диван, письменный стол и тумбочку, чтобы убрать всю пыль и мусор из самых укромных уголков квартиры. Разберите шкаф – пора убирать тёплые зимние вещи и доставать весенний гардероб. Приберитесь в кухонных шкафчиках, помойте холодильник и микроволновку. Не забудьте почистить плиту!
2. Занимайтесь спортом дома или делайте зарядку всей семьёй.
Это будет полезно и продуктивно, особенно для офисных работников, которые весь день проводят сидя за компьютером и кучей бумаг. Тренажёрные залы закрыты, но самые продвинутые из них ведут прямые трансляции с занятий и даже выкладывают записи с тренировок в социальные сети. Отличный способ держать себя в форме, когда на кухне ждёт полный холодильник с продуктами.
3. Попробуйте приготовить новое блюдо.
С началом самоизоляции именно кулинарные рецепты стали популярны как никогда. Свободного времени теперь много, и можно смело тратить на готовку больше двух часов. Выпечка домашнего хлеба скоро станет челленджем.
4. Играйте на музыкальных инструментах
Кто не умеет – пора учиться! Остальным нужно просто вспомнить их любимые песни, ноты и аккорды, а потом выучить что-то новое.
5. Слушайте и смотрите концерты онлайн.
Кому больше нравится слушать музыку, а не создавать её – найдите своих любимых исполнителей в социальных сетях. Они также вынуждены оставаться дома, как и вы. Многие устраивают концерты прямо у себя в сторис в Инстаграме.
6. Сходите на виртуальную экскурсию по музею или отправляйтесь в целое виртуальное путешествие.
Есть несколько способов, как путешествовать по миру, не выходя из дома. Во-первых, при помощи Гугл карт можно отправиться почти в любую точку Земного шара и гулять по улицам разных стран. Во-вторых, существует множество блогов о путешествиях. От видео-проектов на YouTube до мультимедийных материалов в СМИ и личных страниц путешественников. В-третьих, у многих музеев давно есть виртуальные туры, а некоторые объявили об их создании из-за пандемии. Прогуляться по залам Зимнего Дворца в Петербурге можно с помощью проекта Эрмитаж, а любоваться картинами XIX века в государственном Русском музее. Кто мечтал побывать во Франции? Добро пожаловать в Лувр! Любите современное искусство? Тогда вам нужно побывать в Нью-Йоркском музее современного искусства. Европа притягивает больше, чем Америка? Выбирайте один из музеев Ватикана.
7. «Сходите» в театр.
Посмотреть онлайн трансляцию спектакля или послушать оперу также легко, как отправиться на виртуальную экскурсию по музею. Билеты в столичные театры очень дорогие, и достать их довольно сложно. Большой Театр в Москве уже начал проводить бесплатные онлайн трансляции. Скоро к нему должны присоединиться Петербуржский Александринский театр, Московский театр на Таганке, Санкт-Петербургская филармония им. Д.Д. Шостаковича и другие оперные театры и филармонии.
8. Смотрите кино.
У всех есть список фильмов и сериалов, которые «надо посмотреть». Пора постепенно уменьшать его. Онлайн-кинотеатры тоже приходят на выручку. Многие сервисы сделали бесплатный доступ или снизили цену на подписку. Например, Ivi, «КиноПоиск HD», MeGoGoи другие.
9. Читайте книги.
Сейчас только вариантов для чтения! Хочешь – листай бумажные страницы печатных изданий, нет книг – читай в Интернете, устаёшь читать – слушай. «Альпина Паблишер» и «Литрес» по промокоду GIFT_STAYHOME дают бесплатный доступ к своей библиотеке.
10. Весело проведите время с семьёй.
Собери гигантский пазл, устройте вечер настольных игр, нарисуйте огромную картину, напишите родственникам или друзьям настоящее бумажное письмо, сделайте мыльные пузыри, напишите послание своей семье из будущего и закройте в капсуле времени, сделайте друг другу массаж. В общем, отдыхайте и развлекайтесь! Самое время созвониться с родными, если они далеко или устроить общий видео-чат.
Советую прочесть книги:
Книга о надежде. Марк Мэнсон
Пиши, сокращай. Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
Финансист. Теодор Драйзер
Красная таблетка. Андрей Курпатов
Тонкое искусство пофигизма. Марк Мэнсон
Сила подсознания. Джо Дизпенза
Лобо. Эрнест Сетон-Томпсон
Психология лжи. Пол Экман
Посмотреть:
Клаус / 2019 / Мультфильм.
Джентльмены / 2019 / Режиссер: Гай Ричи
Бык / 2019 / Режиссер: Борис Акопов
Дылда / 2019 / Режиссер: Кантемир Балагов
Тоня против всех / 2017 / Режиссер: Крэйг Гиллеспи
Как Витька Чеснок вёз Лёху Штыря в дом инвалидов / 2017
Дурак / 2014 / Режиссер: Юрий Быков
Главное не скучать и не грустить! Постарайтесь выжать как можно больше, получить пользу и стать сильнее!