Дарья Корчагина
2 часть
Начало: Канал "Тайны Жизни"
Скажи, пожалуйста, а вот эти вот глубинные внутренние изменения, которые происходят, что именно меняется в человеке, если в кратце?
Что именно меняется, что наблюдала в себе и то, что видела у тех, кто у меня практикует - в первую очередь, идет история осознания себя и приятия. И это тоже прямо на коврике и очень легко увидеть. И это самый любимый, особенно русскими людьми, которые у меня любят наклоняться (это у нас в крови), с прямыми ногами, с прямой спиной.
Кто это делает даже в первый год практики с прямой спиной? Это же явное, яркое, выраженное непринятие своего состояния. То есть, когда человек наклоняется, округляя спину, ещё это с тремором делает, при этом он нижними рёбрами впивается себе в диафрагму, в поджелудочную, в печень, в желудок, и происходит не то, что польза от йоги, а происходит еще большее “мочилово” себя. При этом спина не растягивается, а ноги напрягаются.
Поднимись ты на 15 см! Да, ты будешь выше, но у тебя будет прямая спина, у тебя раскроется диафрагма, и твоё тело начнёт дышать и исцеляться, как и заявляется в описании асан и эффектов от них. И вот этот интересный момент, когда человек реально долго пыхтит, старается в этом неправильном выполнении, но вдруг у него происходит щелчок, он выпрямляется. Да, пусть я в таком положении с прямыми ногами буду, но наклонюсь вот настолечко, и вот с этого момента, на мой взгляд, начинается мощная внутренняя, глубинная трансформация. Это история принятия себя и того, какой я есть. После этого принятия, я, конечно, может быть, очень компактно рассказываю, сужаю эту историю, происходит взрыв эго: убеждений, представлений, какой я должен быть, но я этим не являюсь, внутренние страсти разгораются, но практикуя, принимая, что да, оказывается не такой, какого я себе надумал, происходит момент: ну а что остаётся делать? Не убить же себя? А значит, нужно как-то по-другому поработать.
И здесь следующий этап включается - это работа с собой из любви к себе. И здесь открывается опять же мощная история про то,что при заходе в любую практику из желания себя изменить, “я себе не нравлюсь”, “я кривой, косой, толстый, негибкий, деревянный”, неважно, там, “у меня мало женской энергии”, “у меня мало мужской энергии”, происходит насилие над собой через непринятие себя. Потому что там, где ты себя не принимаешь, любви нет. Либо есть любовь, но она не безусловная, а это не совсем любовь. То есть, я буду себя любить, если у меня будет шпагат. Я буду себя любить, если я буду суперженственна, либо с талией 50 сантиметров или ещё что-то такое. При этом теряется история про безусловную любовь, потому что нет принятия. Безусловная любовь - это тотал-принятие себя и любить себя просто потому, что я есть, а не потому что есть какие-то достижения, какая-то внешность, какое-то признание в жизни, муж, жена, недвижимость или ещё что-то.
И то есть следующий этап - это именно раскрытие в себе безусловной любви к себе же. Любовь-то по-настоящему - она безусловна. А работать со своим телом из стресса и непринятия приводит только к новым травмам, новому напряжению, что что-то не получается, что-то не идет и так далее.
А когда ты принимаешь себя, ты словно расслабляешься, и тело такое - аллилуйя! И мышление, душа, Дух тоже - аллилуйя! И они начинают двигаться! Словно происходит соединение ума, тела и души - это как лебедь, рак и щука вдруг поехали в одну сторону.
Потому что внутренний аспект души и духа только о безусловной любви, а ум и восприятие себя через это кривое мышление - это не об безусловной любви, а об условностях каких-то. И вот здесь происходит соединение.
Следующий этап после принятия, после осознания, что есть безусловная любовь - это осознание: для чего хочу работать с собой? Ради каких-то достижений? То есть, возникает такой простой, глубинный вопрос: для чего я это делаю? И здесь начинаешь наблюдать: о! А вот и эго, здравствуй! Тут и конкуренция - хочу быть гибче, чем она, либо хочу быть популярнее, чем он, либо хочу быть лидером продаж, либо хочу машину огромную. Но для чего мне это?
Для внешних факторов? Чтобы Вася Пупкин нос утёр? То есть приходит такая честность: что же я поистине хочу? Куда же моё движение направлено?
И это следующий этап после безусловной любви - это история про честность с собой. И движение в каких-то других областях - в йоге, в жизни, развитие себя через честное понимание, что я есть. Я могу быть идеальным, могу быть неидеальным, я вообще вот такой, меня не волнует ничего.
Это история, когда ты думаешь: хм, а с чего мне двигаться-то? Если раньше у меня мотив был, например, что-то доказать родителям, подружкам или ещё кому. А тут уже другой, новый аспект чувствования себя.
По-настоящему почувствовать, что же я хочу, опять же мне помогла история о практике йоги с физическим телом через голос. Когда ты действительно начинаешь погружаться в вопрос: а как мне хорошо? Если в теле это я ощущаю определённым наклоном, определённым отведением таза, ноги, руки, то здесь я также начинаю - ага, туда зайду, сюда зайду, вот это восприму, здесь пообщаюсь, а что я в этот момент чувствую? Включается другая история мышления.
Это следующий этап - ум начинает работать на анализ внутренних факторов: что я чувствую. Если взять себя и дёрнуть прямо сейчас, смотря это интервью - что я чувствую? Мало, кто сможет назвать 5 ощущений внутри себя. В первую очередь, скорее всего, всплывёт - а она какую-то галиматью несёт, или она классную штуку рассказывает, или она там в прикольном платье сидит, или она там фитнес-тренер, как в комментариях на прошлое интервью написали, или ещё что-то. Но будет всё внешним. И не о том, что я сейчас чувствую. Я чувствую, что мне не нравится она, но это тоже не о чувствовании себя.
И это следующий этап, когда ум включается в анализ, что ты действительно чувствуешь внутри и что для тебя хорошо съесть, выпить, пойти, рассказать, сделать?
А вообще, тему об энергиях я очень люблю, но о ней можно долго рассказывать и, как вилами по воде, или как мыльные пузыри надувать. Мне, просто нравится разговаривать, когда это можно почувствовать и увидеть, а не так что, “ой, мне там ветром, прям, подуло или я ауру почувствовала”.
Мне бы, наверное, хотелось рассказать о том, что ещё сделала для меня йога в контексте энергетического осознания себя и осознания людей. На эту тему я провожу, кстати, марафоны, бесплатные. Просто, мне нравится этим делиться, своими инсайтами, которые помогают другим, у кого есть отклик на эту информацию. Так вот, я стала действительно чувствовать разницу внутри одной такой сильной энергии и другой мягкой.Сначала я не понимала, что это такое. Я думала, что это всё душа. А что такое душа, и что такое дух? В чём разница?
И потом мне пришло осознание, что йога мне помогает улучшать качество жизни в удовольствии, в наслаждении во всём, чем бы я не занималась. Например, еду на байке - это одна история. И я чувствую - сейчас во мне более мужская энергия включилась. А уже в Убуде еду, никуда не спешу - и уже женская энергия включилась. И когда вот это наслаждение и кайф от процесса происходит, то качество и уровень жизни растёт. И неважно, чего это будет касаться - финансового аспекта, еды или места, в котором находишься, или самой практики йоги. Я в один момент, пух, и почувствовала скачок. Когда я начала его разбирать, я поняла, что это произошло тогда, когда я начала больше наслаждаться любым процессом, что бы я не делала. И отматывая дальше, я поняла, что это есть Дух, который очень стратегический,который очень сухой. Очень мощный, но сухой, без какого-то там флёра, быстро, чётко, к результату. И потом я почувствовала совсем другое состояние, когда вообще неважен результат, а важен сам процесс и как я в нём себя чувствую, кайфую я в нём не кайфую.
И тут я наконец-таки дошла до осознания, что вот эта энергия мощная - это Дух! Сила Духа. А вот это вот наслаждение - это Душа. И поняла, как мужское и женское соединяется конкретно во мне. Я очень много читала информации, очень много ходила на лекции, но я это по-честному не чувствовала. И тут я поняла - любой процесс без наслаждения - это сухо и по-мужскому, это как посмотреть холостяцкую квартиру мужика и посмотреть квартиру девочки. И когда они сплетаются, идет движение, оно классное, результативное, чёткое, но и сам процесс, как он происходит, наполнен ощущениями, энергией, кайфом.
Ты от этого процесса не устаешь, Ты после этого процесса не бежишь отдыхать, не уезжаешь на Гили на 10 дней и так далее. То есть, это сплетение мужского и женского внутри, как проявление силы Духа - мужской аспект и проявление Душевного состояния -женский. И вот они сплетаются. И когда они сплетаются, происходит уже много кем описанная история - женщина желает, мужчина реализует.
И вот оно внутри - Душа желает, она же просто желает, ей не важны результаты, конкуренции, она просто,допустим, хочет цветочек, либо сейчас она хочет уехать к океану. И включается мужской аспект - реализация этого. И когда всё в порядке, опять же возвращаясь к чувствованию целостности, ты чувствуешь, где душа желает, где дух реализует, или где дух передавил желание души и начинается дисбаланс мужской и женской энергии, когда "фигачишь" в процессах, истощая себя, без наслаждения.
Вот эти два аспекта, когда соединяются, когда они вместе, то это тоже через чувствование очень круто осознавать и заходить по иному в процесс.
Но душу услышать мне, всё-таки, помогли медитативные практики и техники. то есть, я очень много рассказываю про работу с телом, потому что оно более осязаемое - его можно потрогать, увидеть, и наблюдать в себе, а когда история о том, что у нас в ментале, в мышлении происходит,то тут чуть посложнее. Плюс еще хитрый ум там может всякие спецэффекты накинуть, эговых историй поднакинуть туда.
Медитативные техники мне помогли больше слушать то, чего желает душевное состояние, то, что желает душа. И на классах я всегда миксовала медитацию с работой с телом. Мне это нравилось. Это действительно намного быстрее приводит к развитию чувственности и целостности и движении уже в целостном подходе.
И также на курсе очень люблю вести медитативные техники, но они не совсем в классическом варианте медитации, потому что медитация - там нет никого и ничего и ничьих голосов. Когда инструктор ведёт, говоря то, что нужно почувствовать: вдох-выдох и так далее - это уже медитативная техника , которая учит ум и мышление тому, чтобы прийти к медитации. То есть, сразу туда не всегда легко запрыгнуть. Хотя у кого-то, может быть, это получается. И, соответственно, голосовые медитативные техники очень помогают успокоить ум, воздействовать на него так, чтобы он реально подуспокоился, свои вожжи отпустил, и понаблюдать, а что ещё есть. Я свои медитации не проходила, но то, что я наблюдала всегда на классах, и то, что читаю сейчас в комментариях курса: людей вскрывает. Недавно марафон был “Коридор затмений”, рыдали все, как говорится, в хорошем смысле. Происходит очищение. То есть, они помогают раскрыться, действительно, тому, что зажато и не прожито: эмоциям, ощущениям, чувствам высвободиться. И когда нет этого компоста, легче услышать, что же там в глубине.
Но опять же, чтобы пройти этот компост, непрожитых эмоций, ситуаций, обид и так далее, нужно их принять, осознать и прожить. Зачастую и прожить, и поплакать и позлиться, отпустив убеждения. что так нельзя: нельзя злиться, нельзя обижаться. Но если ты по настоящему это чувствуешь, то прожить это и уже потом смотреть, почему оно появилось в мышлении, в теле, в реальности. А не обманывать себя.
То же самое про историю в йоге, в 1 ступени, сатья правдивость, честность до асан. Кстати. Асаны у нас это 3-я ступень в йоге. Первые 2 ступени,сейчас зачастую так маркетинг устроен в развитии йоги, что опускают. Человек заходит иногда в асаны из эго, не проработав его, пропуская историю честности, правдивости перед собой.
Я, например, на своём опыте проживала: я же йога-тичер, я должна быть хорошей, всепринимающей. Но были какие-то непринятые части внутри, которые о себе заявляли через гнев, через обиду, через злость, Я их там подавляла, подавляла, я же всех принимаю, всех люблю… А внутри там такое поднимается! Потом, когда я ушла в тотал-правдивость и призналась, мол, да-да, я на него или на неё злюсь, на фиг послать хочу или ещё куда-нибудь, тогда больше соединения произошло.
И тогда я поняла, что я больше в йоге, чем когда вот такая была, с бинди, отказалась там от какой-то еды и ещё чего-то. Это смешно, потому что это образ. Он не настоящий, это маска.
А потом, когда я приняла, что да, у меня есть и тёмные стороны, и они есть не просто так. Ведь всё, что в нас есть - это всегда не просто так. Это как есть почки, печень сердце, щитовидка. Это такие же разные части, которые Юнг называл архетипами. И они все нужны. Нет в природе и, вообще, в мироздании того, что не было бы нужно. Всё всегда зачем-то нужно. И подавляя эти свои части, не чувствуя их, либо через ум, уходя от любви к себе, уходя от честности себе, происходит такая штука, как-будто я себе, допустим, лёгкое вырвала, или печень выкинула, ещё что-то - психика рушится, внутреннее самочувствие рушится, здоровье рушится, психосоматика вообще по всему телу "фигачит". Но зато я в образе.
Да, это нормально где-то и когти показать, и позлиться, А потом уже принять это и понять, почему такая реакция произошла? Где я с собой не честен, где я себя перенапряг и направил туда, где я испытываю эти эмоции и ощущения? Но не приняв их, это не осознать.
Нельзя прийти в точку В, не осознавая, где ты сейчас находишься, как к ней двигаться, если ты не понимаешь, где твоя точка А - здесь, здесь или здесь? Я хочу сюда, но я не понимаю, где я . Это глупо.
То есть правильно я понимаю, через принятие, осознание своего тела, ты помогаешь людям прийти к принятию себя настоящего?
Да. Через осознание своего тела прийти к принятию своего мышления, своих эмоций, своих чувств. Через тело, на мой взгляд, проще всего, потому что оно осязаемо, его видно. Ты можешь себя снять на камеру, как ты делаешь асаны, ты можешь себя сфотографировать.Ты можешь делать практику перед зеркалом и видеть всё.
Допустим, если ты не честен с собой и ум тогда тебе “продаёт” какие-то вещи за истину. Например, нужно встать в 6 утра. А я, по-честному, сегодня не готова к такому подъёму. Но ум мне скажет, мол, ты чего? Все гуру мира говорили, это лучшее пробуждение. Ну и всё, ум мне продал. А я поверила и проявила насилие над собой..
А тут я делаю асану, я знаю, что все мудрецы писали, что она "офигенная", но я вижу, что она меня травмирует. И что в ней я не выпрямляю спину, в ней я понимаю, что где-то я не дорабатываю, не по честному её делаю, где-то я опустила основные моменты, где хорошо, где правильно. Я в неё лезу из эго, думая, что я уже готова к ней.
Это просто видно, потому что мы тело видим, мы можем его пощупать, мы можем сходить, сделать МРТ и посмотреть все протрузии, грыжи и так далее. Тело - это факт, без того, что может наплести о нас ум. Это факт и фиг сотрёшь, как говорится.
Поэтому да, важно через тело соединиться со всеми своими аспектами, такими, как мышление, дух, душа, быть в принятии их, быть в любви безусловной к ним, и уже из этого состояния развивать себя в честности с собой неважно в чём: в творчестве, в бизнесе, в семье, во всём вместе одновременно,
Конечно, вскрывает людей, когда мы работаем: кто-то понимает, что и муж мне не муж, и работа - не работа. И проживая этот момент, через тело, через медитативные техники, через знания и философию, которую я транслирую, приходит истинное счастье.
И это не так что, мне плохо, плохо, плохо, я там выпил, или куда-то сходил, вроде бы подотпустило и я дальше там нахожусь, дальше, и дальше, и дальше внешними факторами пользуюсь из серии массаж, спа, съездить на отдых. Но это совсем не отпускает.
Когда это осознаешь задав себе вопрос: а от чего я восстанавливаюсь-то всё время? Как можно восстанавливаться от своей истинной жизни? Если живешь не свою жизнь, то тогда ты всё время отчего-то восстанавливаешься, потому что живёшь не в своем ключе.
И соответственно, когда я работаю:то может и вскрыть сначала, и очиститься, и потом вот этот заход в честность, он бывает такой мощный эмоциональный, интенсивный , меняется тело, меняется осанка, у людей в быстрые сроки исцеляются психосоматические истории.
И это происходит не из того, что он работает так: “ой, болит почка - мне не надо обижаться, мне не надо обижаться”, то есть из обмана себя. Да ты же раз обижаешься, то иди глубже.
То есть, происходит восстановление, как это сказать. соединение чувствования. Людей вскрывает. Но потом, когда они стали честными, и зашли в то, что они действительно хотели, восстанавливаться уже не нужно. И асаны йоги уже не работают на восстановление, а они уже начинают работать на рост. Допустим, это не так, что я себя “зафигачил”, пришёл на йогу - отпустило, ушёл, опять “зафигачил”, пришёл на йогу - отпустило. И такое развитие только в одной амплитуде происходит. А если через честность с собой, то развитие начинает идти вот так (показывает направление вверх). Потому что ты себя не “фигачишь”, а ты идёшь, идёшь, идёшь.
Вот чем отличается подход в чувствовании и работа с собой в чувствовании своей целостности.
То есть, это подход, который пропагандирует любовь к себе превыше всего, и чувствование тела?
В то числе и любовь, наверное. Больше пропагандирует чувствование и целостность себя. Это такая истина, которая заложена в каждого - это безусловная лбовь к миру, к себе. То есть, по сути йога не приводит, она просто напоминает, что это есть, она убирает лишнее, что мешает чувствовать это.
Есть одно классное выражение - одно из моих любимых в йоге. Оно такое короткое , понятное: Йога ничего нового не даёт. Она убирает иллюзии, которые мешают почувствовать истину, истинный свет, истинную любовь.
Это очищение от каких-то там моментов в теле, в сознании в душевном состоянии , которые мешают чувствовать любовь ко всему, к своему пути, уважение к себе, достоинство, ценность человеческого рождения, прихода сюда. Это не заземления там, в какие-то конкурентные социальные игрища, нет. Это всё становится вторично, неважно. Оно существует, но оно неважно. Оно есть, это игра, это может быть прикольно поиграться. Но через такое чувствование себя ты понимаешь, что любовь не нужно прокачивать, не нужно искать энергии наполнения. Оно всё есть внутри и просто были факторы, которые сливали это ощущение любви, которые сливали энергию, которые сливали хорошее настроение и творческий движ.
Получается, когда ты становишься на коврик, ты встречаешься с самим собой настоящим, таким, как есть, это про честность, да? Как бы лицом к лицу с собой?
Да. И в этой честности ты уже видишь любовь, которая итак есть. Я не чувствую, что йога даёт любовь к себе. Она есть. Просто человек забыл. И когда он честен с собой, он приходит к любви и приходит к исцелению себя тотально.
У меня было много разных проблем с телом, начиная с того, о чем я уже рассказывала: проблем с суставами, с эндокринной системой, с почками я лежала в больнице под капельницами, и рылась в психосоматике. Но это всё не работает. Я осознавала потом через эту честность с собой, что я сама себя “мочу”. А для чего? И когда уходишь от состояния “это вообще не обо мне, это не о любви к себе” к состоянию “а вот же любовь к себе”, всё - эти болячки отваливаются. То есть, ты сам себя не мочишь, ты не заходишь в те ситуации, которые тебя разрушают. И ты остаёшься здоровым, целостным.
То есть, мое восприятие, как работает мышление, это тотальное исполнение наших желаний. Есть внутри, как я говорила, ощущение осознания духа - мужского аспекта и души - женского. И они творят реальность, которую мы наблюдаем. И наши желания исполняются на все 100%. Даже если я не осознаю, что это моё желание.
Например, сегодня я попала в жёсткую пробку. “О, эти все балинезы, индонезы, сволочи такие, тупят медленно едут”. Но это не они. Это моё желание, которое я не осознаю. У меня шёл свой мыслительный процесс относительно своего взаимодействия с определенным кругом лиц. И он должен был логически завершиться. То есть, произошла пробка, чтобы моё желание логически завершилось. Существует определённая скорость моего мышления. Мысль завершилась и пробка рассеялась. То есть, моё желание реализовалось. И все желания реализуются. В том числе, болезни, разрывы в отношениях, предательства - это всё желания человека к самому себе. Если он себя предаёт, свой путь предаёт, если он себя обманывает, он будет это видеть во внешнем. Его желания они не будут реализовываться, они итак реализуются. Хочешь себя обманывать - пожалуста, весь мир тебя обманывает. Твое желание исполнилось, ты творец!
Ты себя предаешь, работая на нелюбимой работе, ходя на массажи, которые отпускают на 5 минут, а спина там семафорит, что “аааа, error, error!”, да пожалуйста, твоё желание реализуется - еще хреновее станет.
Но это ты желаешь. И пока ты не в честности с самим собой, ты думаешь, что это васи пупкины виноваты.
И, вставая на коврик, ты начинаешь чувствовать своё тело, которое ты сам себе создал за свои там, 25, 30, 45, 60 лет и понимаешь, что ты пришел идеальным в этот мир, а сейчас-то что со мной? Здесь-там у меня спортивная травма, я её сама себе “зафигачила”, сама себя “фигачу”, и моё желание исполняется, и еще “допом” (в дополнение) что-нибудь приходит. Потому что всё идёт не из любви к себе. Я не желаю себя любить и весь мир не желает меня любить. желание реализовалось.
И соответственно, когда уходишь в честность, в чувствование себя, ты начинаешь понимать, как это всё работает. И ко многим вещам относиться по-другому. И болезни понимать по-другому. И они реально исцеляются, когда ты себя чувствуешь и понимаешь. Например, “О, я тут зачем-то ввязался в какую-то историю, которая меня разрушает, - пожалуйста, у меня сразу какая-нибудь фигня по телу пришла”. Ты её осознал, проработал в чувствовании себя, своего тела. Она - фух! Рассасывается.
Так, у меня аутоиммунное заболевание было более чем 1,5 года назад. Оно появилось и резко исчезло. Хотя, если бы я зашла в медицинский подход, мне бы нужно было всю жизнь гормоны пить.
Я осознала. Там была история связанная с щитовидной железой. Я критично относилась к себе чрезмерно, самоедством занималась: это недошпагат в йоге, это недосъёмки в классе, здесь я плохо провела прямой эфир - я себя так жрала, что моя гормональная система начала войну с иммунной системой и начала меня разрушать изнутри. Ну кто виноват? Гормоны, скотины-сволочи? (Я жила на Урале). Всё, все скотины, сволочи? Потом когда я осознала, что это моё же желание себя “юзать”, с собой в войнушку играть, и оно реализуется - пожалуйста ты творец! И я такая: ”э, а зачем я это делаю?” И такая опять же хоп! Понимаю - не из любви к себе! Хоп! Хоп! Хоп! И пошло мышление просматривать, ты всё переосознаёшь, перепрочувствуешь, И всё, оно уходит, зачем этому быть?
Если я не хочу себя разрушать, я себя не разрушаю.
Продолжение следует: Канал "Тайны Жизни"
В следующем выпуске Дарья расскажет о том, как проявляется осознание на примерах из своей практики йога-тичера и на своём опыте, о внутренних конфликтах с собой и как их определить по состоянию тела, о своём курсе, а также поделится своим видением тайны жизни.
Рекомендуем подписаться на наш канал, чтобы не пропустить следующую публикацию.
Ставьте 👍, делитесь с друзьями и на своих страницах в соцсетях нашими статьями! Возможно, кто-то круто изменит свою жизнь, благодаря тому, что найдёт нужную ему информацию именно через вас! Давайте вместе делать этот мир лучше!
Чтобы получить бесплатный доступ к базовому йога онлайн-курсу Дарьи Корчагиной на 7 дней пройдите по ссылке “Антистресс-йога в домашних условиях”
Приобрести йога онлайн-курс Дарьи Корчагиной навсегда можно по ссылке Онлайн йога курс для начинающих в домашних условиях
Много интересных видео, в том числе и с Дарьей Корчагиной, вы найдёте на нашем Ютуб-канале. Переходите по ссылке: Тайны жизни 2