Именно до жути я боялась даже подумать об этом, будучи подростком. Всякий раз, засыпая, я испытывала леденящий кровь ужас от мысли о смерти.
Так продолжалось долго, очень долго... наверное, несколько лет. Не знаю, что тогда помогло. Может быть, удачно завершившийся этап гормональной перестройки. Или же просто проблема ушла на более глубокий уровень и перестала тревожить поверхность моего сознания.
Но я-то знаю, что этот страх никуда не делся, а просто обрел другие формы проявления. Однажды, когда мы расстались с мужем, меня охватила агарофобия. Она стискивала моё восприятие и сужала его до одной линии тротуара в обратную сторону - домой. Не могла далеко отойти от дома. Хорошо, что жизнь не стояла на месте, и какие-то изменения оказывались целительными.
Мне удавалось изобличать личину этого страха в разные периоды жизни. На время отпускало.
Приходили дела, задачи, которые нужно было решать. Страхи и тревоги прятались глубже и внешне все выглядело благообразно.
Как избавиться от страха смерти, для того, чтобы быть живее
Тема смерти сознательно избегается в нашей культуре. И, поскольку, мы все боимся, то это делает нас более управляемыми, уязвимыми для всяческого внушения.
Пандемия страха в периоды глобальной мировой опасности может нанести больше ущерба, чем сама опасность. Койки психбольниц переполнены теми, кто не справляется с тревогой.
Найди ответы на важные вопросы сейчас, не откладывая на завтра
- Признай, что страх смерти присутствует в твоей жизни.
- Найди, от скольких возможностей ты отказался, подчиняясь этому страху.
- Что ты думаешь о смерти, есть ли жизнь за гранью?
- Как ты справляешься с этим страхом (стараешься не думать о белой обезьяне, намеренно бросаешь страху вызовы и рискуешь понапрасну, ищешь ответ на эти вопросы и тому подобное, - напиши, если делаешь что-то еще).
- Обращаешься к психиатру?
- Занимаешь все время ИБД (имитацией бурной деятельности), чтобы забыть?
- Что ты скажешь своему ребенку, если он спросит тебя о смерти?
Предлагаю шагнуть навстречу страху и пережить внутренние откровения. В результате размышлений о смерти, о том, как переход за рубеж трактуется А. Экзюпери в его произведении "Маленький принц", возможно, что-то в душе откроется, какая-то маленькая дверца в царство Свободы и Света.
У меня нет готовых рецептов, я лишь хочу, чтобы мы вместе подумали сейчас.
Лучше один раз увидеть
Получите истинное удовольствие от прослушивания небольшого фрагмента, относящегося к этому вопросу. Просто прослушивая мои видео, вы обретаете гармонию и душевный баланс, который поможет вам обрести цельность, спокойствие и позволит быть более живым и радостным.