1. Чувство голода.
Во-первых, если человек переходит на голодание после чистки кишечника, нет такого сильного чувства голода. Поэтому я пишу постоянно о правильности подготовки к голоданию🙏
Во-вторых, нужен решительный настрой. Твердо себе скажите: "Сегодня я не ем!"
В-третьих, займите себя делами, тогда не будете даже вспоминать про еду!)
2. Слабость.
Слабость возникает из-за нехватки энергии. Гуляйте на свежем воздухе, закаляйтесь, принимайте солнечные ванны🌞
3. Запах изо рта.
Обычно преобладает запах ацетона. По мере очищения запах слабеет (при длительном голодании). Важно помогать легким выбрасывать как можно больше токсинов. Спорт, активность в помощь🙏
4. Головная боль.
Головная боль- признак очень грязной крови. Поэтому еще раз напишу о важности чистки кишечника перед голоданием! Больше гуляйте, закаляйтесь. При сильных болях можно сделать дополнительную клизму. Никакие лекарства на голоде принимать нельзя.
5. Выход гноя.
При некоторых заболеваниях десен, гайморите и тд. на голоде может выделятся гной, попадающий в ротовую полость. Это нормально. Гной лучше сплевывать и полоскать рот водой, разбавленным слабым раствором лимонного сока.
6. Сердцебиение.
Само сердцебиение не опасно. Пульс на голоде может падать до 40 и подскакивать до 100 и более ударов в минуту. Можно принять успокаивающие ванны и не забываем о свежем воздухе.
7. Судороги.
Они возникают из-за нехватки некоторых элементов, в первую очередь натрия. Можно выпить 100 гр воды с несколькими кристаликами морской соли.
Еще больше полезных статей вы можете найти у меня на страничке в Instagram: raw_natas
Или в группе в ВК: https://vk.com/bravoavokado