Наушники давно перестали быть аксессуаром бунтующих подростков или ярых поклонников бега — их надевают все, кто желает отгородиться от звуков внешнего мира, прослушать обучающий курс, насладиться любимой музыкой или же просто скоротать время в дороге. Оказалось, что в некоторых ситуациях ношение наушников может навредить здоровью, но иногда они просто-таки необходимы.
Во время занятий спортом: полезно, но есть нюансы
Все просто: если вы заняты долгой и относительно монотонной акрдионагрузкой, наушники вам пригодятся. Всем понятно, что куда приятнее и веселее наматывать километры на беговой дорожке под ритмичную музыку.
А вот силовые упражнения лучше выполнять в тишине: желательно еще, чтобы вас контролировал тренер, которого лучше бы слышать внятно и четко. Особенно это важно для тех, кто поднимает серьезные веса.
Во время поездки в метро: скорее вредно, но есть нюансы
Шум от движения поездов примерно втрое громче громкости обычного разговора, и вдвое громче музыки, которую мы могли бы слушать в наушниках в полной тишине. Понятно, что для того, чтобы перекрыть такой громкий звук, вам придется сделать гораздо громче обычного звук в наушниках. В результате со временем слух может ухудшиться.
Лучше всего отказаться от прослушивания музыки в метро, но если совсем уж никак не получится, то стоит предпочесть большие наушники, которые надеваются на ухо сверху: они подавляют окружающий шум за счет более плотного прилегания к уху. Капли, которые вставляются в ушную раковину, откровенно вредны.
Во время работы: все зависит от типа задач
Тех, кому по роду служебной деятельности приходится использовать наушники, сразу вычеркнем: с пилотами и, например, диджеями на радиостанциях все ясно, они никак не могут выбирать, использовать ли им наушники. А что делать, например, офисным работникам?
Музыка помогает выполнению монотонной работы — при составлении таблиц, черчении или механическом переписывании цифр или формул. Если же вам требуется сконцентрироваться, чтобы проявить креативность, лучше всего делать это в тишине — или включать музыку без слов с ровным мелодическим рядом.
Вы часто слушаете музыку или аудио-книги в наушниках? Вам нравится современная мода носить их, не снимая?
Вы получили ответ на свой вопрос? Поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал. Дальше будет еще интереснее.