В разные времена народы мира имели непохожие привычки. И между ними всегда было нечто общее - суждение, согласно которому мужчина и женщина должны спать вместе. Сейчас брачные правила каждый определяет самостоятельно. Но вопрос совместного сна до сих пор остается болезненным для многих. С одной стороны, тебе хочется всегда быть рядом с любимым, а с другой, иногда не удается хорошо выспаться. Последние научные исследования дают нам повод серьезно задуматься об этом и, возможно, пересмотреть свои привычки.
В ходе эксперимента британские ученые обнаружили, что совместное супружеское ложе снижает качество сна, поскольку люди регулярно будят друг друга в течение ночи. В результате, семейные пары, которые спят бок о бок, на 50% чаще имеют проблемы с сердцем и страдают от депрессии. Даже больше — немало партнеров признаются, что храп, скрип зубами, движения в постели неприятны и мешают спать.
На британском фестивале науки проводился специальный семинар по сну, на котором ученые заявили, что супруги не должны терпеть и ждать проблем со здоровьем или даже развода из-за этой проблемы. Стоит спокойно поговорить с партнером и задуматься над сном в отдельных комнатах.
Если вы не готова покидать любимого человека ночью, существует другое решение. Доктор Нил Стэнли из университета в Норфолке советует влюбленным приобрести максимально широкую кровать (не меньше 1 м 80 см в ширину). По его мнению, ночью каждый человек нуждается в 20 см личного пространства вокруг себя.