Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала!
Сегодня поговорим о том, как сохранить свои зубы здоровыми до 70 лет и дольше!
Однажды меня впечатлил один случай
У меня большая семья и есть родственники в Беларуси. Однажды мы приехали в гости в сестре моего отца. К слову, бабушке уже за 70 а она... ни разу не ходила к стоматологу. Все зубы ее. Мистика, скажете вы. Я тоже так подумал сначала.
Все просто - она натирает зубы солью на ночь и не чистит их современными пастами.
Не делайте так сами, проконсультируйтесь со специалистом
Пошел к своему стоматологу и рассказал этот случай
Он только посмеялся, но потом серьезно добавил: "Да, бывают такие случаи - это хорошая генетика. Но есть еще кое-что". Он дал мне некоторые советы, которые меня приятно удивили. Делюсь ими с вами.
Советы зубного врача
1. Правильное питание
Мой стоматолог сказал мне, что эта бабушка хорошо питается, так как живет в деревне. У нее всегда сбалансированная простая пища и нет вокруг этих Макдональдсов, кофе, обилие сахара и прочих.
2. Отсутствие стресса
Стресс очень сильно влияет на разрушение зубов. Казалось бы, какая тут связь? А очень простая. Весь наш организм остро реагирует на городскую суету.
Мой стоматолог спросил меня, как давно бабушка не выбиралась в город? Я ответил, что уже лет 30 как. "Вот тебе и ответ".
3. Правильно чистим зубы и подбираем пасту под себя
Дело в том, что подавляющее число людей неправильно чистит зубы и тем самым травмируют эмаль зубов. А она плохо восстанавливается. Плюс ко всему не каждая паста подходит конкретному человеку. Здесь я очень удивился.
Стоматолог сказал мне, что только со специалистом можете подобрать верную на основании обследования. Что я и сделал. Теперь своя, родная, особенная.
4. Не ковыряемся в зубах зубочистками
Это бич современности. Зубочистки очень портят зубы. Если что-то застряло - вычистите щеткой. Я теперь всегда ношу с собой в футляре и если что-то застревает, иду в туалетную комнату и там вычищаю.
5. Укрепляем минералами снаружи и внутри
Стоматолог сказал мне пить минеральные комплексы и полоскать рот соленой водой (бабушкин секрет). Соль отлично укрепляет зубы.
Если соберетесь пробовать данные советы, проконсультируйтесь со своим специалистом.