В целом, я чувствую себя неплохо, но мне все труднее игнорировать две вещи, которые я обрела из-за пандемии коронавируса.
Я боюсь выходить из дома
Любое пространство за порогом моей квартиры ощущается как опасное. Мне страшно в подъезде, где кучи бактерий на кнопках лифта, ручках дверей и перилах. Мне страшно на улице, потому что кажется, там везде летает вирус. Я совершенно точно знаю, что он не умеет летать, но пойди объясни это моей тревоге.
Мне страшно в магазине, где не все люди держат социальную дистанцию, где на полках лежат товары, которые трогали десятки рук.
А больше я никуда и не хожу. Потому что ощущение небезопасности теперь для меня разлито повсюду в воздухе, и это очень неприятно.
Я стала мыть с мылом все продукты, принесенные из магазина
ОКР, как вид тревожного расстройства - вообще не моя история. Более того, я бы назвала себя неряхой. У меня по всему дому разбросаны вещи, я могу месяц не мыть полы и не протирать пыль, и мне вообще нормально.
Но из-за эпидемии и этого ощущения, что все вокруг в микробах, я мою все, что заношу в дом. Бутылки с молоком и водой, всю бакалею, шоколадки, даже хлеб, фасованный в пакете. Либо сразу перекладываю его в "домашний", чистый пакет.
Все, что нельзя вымыть, я протираю спиртовыми салфетками.
В общем, каждый поход в магазин дается мне крайне тяжело. Доставку на дом сейчас выловить очень сложно.
Я очень надеюсь, что с окончанием пандемии этот пунктик с мытьем исчезнет из моей жизни. А пока живу с ним.
Подписывайтесь на канал и читайте историю лечения моей депрессии онлайн.
В предыдущих сериях: