Зачастую, после сорока лет у женщин начинается гормональная перестройка: полнеет фигура, кожа становиться дряблой, появляется второй подбородок. В этой статье речь пойдет о том, как можно бороться с последней проблемой в домашних условиях, при помощи специальной гимнастики. Такая гимнастика полезна не только в том случае, если у вас уже имеется второй подбородок, но и для его профилактики. Повторяйте эту гимнастику каждый день, и результат не заставит долго ждать. Если вам понравилась статья, ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Читайте также: ТОП-5 натуральных масок для лица, в домашних условиях. Розовая вода - прекрасное и бюджетное средство для увлажнения кожи Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках за 1 неделю! Натуральные маски для лица из овощей, которые есть у всех дома
Зачастую, после сорока лет у женщин начинается гормональная перестройка: полнеет фигура, кожа становиться дряблой, появляется второй подбородок.
В этой статье речь пойдет о том, как можно бороться с последней проблемой в домашних условиях, при помощи специальной гимнастики. Такая гимнастика полезна не только в том случае, если у вас уже имеется второй подбородок, но и для его профилактики.
- Опустите голову свободно вперед. Круговым движением влево поднимите её, потом повторите это движение вправо. Делайте упражнение свободно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. Можно сразу описать головой полный круг. При подъеме - вдох, при отпускании - выдох. Повторяем это упражнение 5 раз.
- Возьмите в рот карандаш, и «напишите» в воздухе не менее 10 первых букв алфавита.
- Соедините губы и зубы. Улыбнитесь, удерживая 5 секунд уголки рта в верхнем положении. Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова 5 раз.
- Скажите «О» на высокой ноте, удерживая губы в напряженном положении. Затем втяните губы за зубы как можно глубже. Повторите это упражнение - 5 раз
- Поднимите подбородок как можно выше. При это держите шею и тело в прямом положении. Через 3 секунды вытяните губы и держите так 5 секунд. Повторите это упражнение - 5 раз.
Повторяйте эту гимнастику каждый день, и результат не заставит долго ждать.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.