Если вы работаете удаленно, особенно, если этот опыт для вас новый, вам может быть сложно правильно наладить рабочий процесс и сделать, так чтобы работа из дома не доставляла беспокойства и не приносила лишний стресс. А еще было бы неплохо, оставить время на семью и сериалы. Вам в помощь 5 эффективных шагов!
1. Домашний офис
Большинство людей не задумываются о том, где работать. Конечно, ноутбук позволяет достичь высокого уровня мобильности, что, казалось бы, делает работу более удобной, но на самом деле, работа где придется, является очень большим отвлекающим фактором.
Наш мозг устроен так, что стремится избежать неприятной работы, которая требует больших затрат, следовательно, он постоянно будет подкидывать вам идеи о том, чем заняться вместо работы. Можно семь раз попить чай, посмотреть "самую последнюю" серию или "очень важный" ролик на YouTube. Причем, в такие моменты очень велик соблазн есть и смотреть то, что на самом деле не хочется.
Чтобы избежать этого, вам необходимо найти место, где вас никто не будет отвлекать, и где у вас не будет соблазнов отвлекаться самим. Это должно быть местом, где вы занимаетесь работой и только ей. Со временем, ваш мозг будет воспринимать это место, как исключительно офис, и настрой автоматически будет становиться рабочим.
2. Рано просыпайтесь
Конечно, одним из плюсов удаленки является возможность придерживаться своего режима, но поздний подъем сильно снижает ваши шансы разобраться с работой быстро и не засидеться за полночь.
Когда мы рано встаем, не залеживаемся в кровати, и сразу после быстрого завтрака приступаем к работе, шансы на продуктивный день возрастают в разы.
Даже если вы относите себя к так называемым совам, ранний подъем творит чудеса. Не обязательно вставать в 8 или, боже упаси, в 6 утра, но быть на ногах в 9-10, это заявка на успех.
3. Рутина, рутина и еще раз рутина
Рутина - отвратительное слово, которое мы часто используем в негативном контексте, и не все задумываются о том, что правильно выстроенная рутина может помочь вам решать проблемы быстро, не задумываясь, и не тратя много энергии. Согласитесь, чистка зубов по утрам, ставшая для всех рутиной, выполняется на автомате и сил не отнимает.
Рабочая рутина включает в себя работу в определённое время и регулярность в выполнении определенных задач. Если вы выработаете у себя привычку, к примеру, проверять рабочую почту в самом начале дня, то будете делать это на автомате. Чем больше подобных рутин вам удастся создать, тем легче вам будет работать, и тем меньше вы будете отвлекаться.
4. Перерыв на отдых
Существует большое количество исследований, доказывающих, что продуктивная работа невозможна без продуктивного отдыха. Распланированные перерывы помогут вашему мозгу оставаться свежим и включенным в работу даже во время серьезной нагрузки.
Встаньте со стула, пройдитесь на кухню, выпейте стакан воды, запустите стиральную машину, выйдите на балкон. По возможности, воздержитесь от проверки социальных сетей, это съедает большое количество времени, а отдыха практически не дает.
5. Рабочая одежда
Речь пройдет не про рабочий комбинезон или халат, а об одежде, которая поможет вам быть более собранным. Приятно, конечно, для разнообразия весь день шататься по квартире в пижаме, но рабочего настроя это не прибавит, а скорее наоборот. Растянутые треники и голый торс не помогут тоже. Лучше надеть что-то удобное, но относительно деловое, чтобы не было соблазна завалиться на часок в кровать после обеда.
Попробуйте следовать этим советам в течение недели и ваш уровень продуктивности возрастет.
Если вы согласны или не согласны с одним или несколькими пунктами или хотите что-то добавить, пожалуйста, напишите комментарий. Если материал показался вам полезным, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, впереди еще много интересных, полезных, мотивирующих статей.