Если ты чувствуешь злость, радость, любовь и другие не менее важные чувства, то это означает, что ты жив. Но на обществе нельзя показывать свои слабые стороны, поэтому приходится носить маски. Но эта статья не об этом, а о том, почему вам МОЖНО и порой НУЖНО легко погрустить.
Наверное, с точки зрения 21 века, это правильно не показывать свои слабости окружающим, ведь этим может кто-то воспользоваться. А вот на самом деле НЕ каждый догадается, что все это не всегда вредит психологическому состоянию и отношениям с окружающими.
Психологическое состояние
В первую очередь позаботимся о себе. Хотите ли вы испытывать постоянное напряжение? Или получить бессонницу? Нет! Мы хотим быть счастливыми и позитивными, просто порой на нашем пути мы сталкиваемся с чёрными полосами. Когда на человека нападает мягкая печаль, то это повод разобраться наконец со своими чувствами, которые давно копились и взглянуть на правду, которая наступала вам на пятки. Проанализируйте негативные мысли, с чем они могут быть связаны?
Помощь: Очень хорошо помогает медитация. Как многие ошибочно полагают, она не испепелит ваши мысли вовсе, но поможет с ними разобраться. Отличное приложение Meditopiа, которым пользуюсь лично я. Бесплатный курс для новичков из множества занятий. Если вас интересует обучение, то просмотрите статью о саморазвитии, которая поможет вам отвлечься от печали.
Отношения с окружающими
Взгляните на правду, поделитесь своими чувствами
Может быть уже пора разобраться с отношениями, которые давят на вас, или наоборот, постараться востановить их, если чувствуете, что из-за собстванных ошибок вы грустите и постоянно себя вините. Польза грусти лишь в том, что вы найдете источник своих переживаний.
Осторожно: не пытайтесь выяснять отношения, когда у вас плохое или же слишком веселое настроение. Существует вероятность, что вы не сможете правильно оценить обстановку. Дождитесь, когда ваше эмоциональное равновесие будет соблюдено и попробуйте поговорить с партнером. Но проконтролируйте, чтобы он был на вашем уровне психологического состояния, а то вы можете не понять друг друга.
В моей статье о причинах "косвенного" стресса вы также найдете источники своих волнений. Вдруг вы забыли выкинуть свою обувь с прошлой осени...
Я, когда не прочитала статью, а теперь в жизни грустно и + еще лишняя пара обуви....