Почему женщины живут дольше мужчин? 4 совета как продлить свою жизнь

Всем известен этот факт: женщины живут дольше чем мужчины. Продолжительность жизни у женщин 72 года, а у мужчин 69 лет.
В чем же причины? Давайте разбираться

Мужчины чаще женщин пьют, курят , не придерживаются врачебных рекомендаций, выбирают опасные профессии, рискуют жизнью и чаще ищут драйв.
Но по мимо этого есть еще ряд причин

1. Гормоны
   Тестостерон сокращает жизнь, т.к. повышенный уровень связан обычно с риском. Так же тестостерон снижает иммунную функцию.
2. Сердце
   Мужчины имеют больше висцерального жира . У мужчин он в больших количествах отложен вокруг своих органов.
3. Гены
   Мужские хромосомы мелкие и более уязвимы.
4. Образ жизни и занятия
   Некоторые территории до сих пор охвачены войнами и естественно мужчины гибнут чаще.
5. Психологический фактор
   По данным психологов , мужчины чаще подвержены стрессам и плохо их переносят.
   

Остальные факторы , которые сокращают жизнь:

• Быстрый метаболизм
• Перегрев организма
• Недостаток сна
• Анаболики и стероиды

Как мужчине прожить дольше?

1. Врачи
   Чаще посещайте и будьте с ними откровенны
2. Тестостерон
   Следите за ним , особенно после 30. Так как он начинает снижаться на 1%.
3. Иммунитет и его поддержка
   Мужчины умирают от инфекций чаще. Ну и главное - правильное питание.
4. Ответственность
   Даже с возрастом мужчины остаются подростками. Станьте более рассудительными.
   

Факт в том, что женщины живут дольше мужчин, но если мужчины сделают все , что от них зависит, то они продлят свою жизнь.
Пишите в комментариях , сколько Вам лет и чем увлекаетесь. Ставьте лайк и подписывайтесь.