Не существует, наверное, в мире человека, который в сознательном возрасте, так или иначе не интересовался бы вопросами здоровья. Все хотят быть здоровыми. Но далеко не всем это, к сожалению, удается. Как вернуть здоровье?
И тут быстро нам на помощь приходит информация, в первую очередь в виде рекламы лекарств, витаминов, БАДов и других чудодейственных средств. Как работает индустрия «здоровья»? Хочется верить, что все усилия разработчиков направляются на оздоровление людей, живущих на земном шаре. Изначально. Даже если это так, потом вступают в силу механизмы внедрения в производство лекарственных средств, предполагающие удешевление конечного продукта и оптимизацию производства, механизмы продвижения на рынок, конкуренция производителей, законы маркетинга и рекламные трюки. И что в результате мы получаем?
Действительно лекарственные средства, которые способствуют оздоровлению и никак отрицательно не влияют на организм? Или на первое место выходит желание продать товар? Возникают не только сомнения, но и ясное понимание того, что далеко не все средства, которые рекламируются, являются безобидными, не говоря о том, что у большинства лекарств имеется огромное количество побочных действий. И в такой ситуации возникает вопрос, существует ли другой путь к здоровью?
Есть люди, которые считают, что к здоровью можно прийти без применения лекарств. Но как? Что по этому поводу говорят врачи? Что по этому поводу говорят люди, которые не связаны с медициной, но сами смогли преодолеть болезнь? Упрощая ответ на поставленный вопрос, наверное, можно сказать, что в качестве приоритета на пути к здоровью необходимо обращать внимание на ПИТАНИЕ и ДВИЖЕНИЕ.
В мире существует достаточно много людей, которые сходятся в этом мнении. Конечно, в чём-то их позиции и взгляды могут отличаться. Но, как правило, в основных моментах точки зрения этих людей совпадают. Сейчас существует большое количество людей, групп, объединений, пропагандирующий здоровый образ жизни. Я же хотел бы поговорить о том, что так или иначе применял на своём опыте.
Так случилось, что уже более десяти лет назад мне поставили диагноз «грыжа межпозвоночных дисков поясничного отдела», после чего для меня открылись три пути: оперативное вмешательство, традиционное лечение, использование физических упражнений. Именно применение физических упражнений по моим ощущениям способствовало улучшению самочувствия и началу пути восстановления, о чём и хотелось бы поговорить в дальнейших статьях.