Бодрого времени суток уважаемые читатели! Сегодня поговорим о такой группе мышц как пресс, а точнее о количестве тех самых кубиков к которым мы стремимся. Принято считать что в идеале их должно быть 8 и многие веруя в это упорно качают пресс, те кубики которые есть заметно прокачиваются, становятся рельефнее но больше их не становится. Всё дело в том что количество кубиков пресса от природы у каждого своё, и остаётся неизменным. Кому-то достаточно небольшой нагрузки и 8 кубиков как у Брэда Пита, а некоторые качают через день соблюдая строгую диету но их как есть 4 так и остаётся. Надеюсь инфа эта для кого полезна. Пишите комменты и подписывайтесь на канал! Будьте здоровы!
Бодрого времени суток уважаемые читатели! Сегодня поговорим о такой группе мышц как пресс, а точнее о количестве тех самых кубиков к которым мы стремимся. Принято считать что в идеале их должно быть 8 и многие веруя в это упорно качают пресс, те кубики которые есть заметно прокачиваются, становятся рельефнее но больше их не становится. Всё дело в том что количество кубиков пресса от природы у каждого своё, и остаётся неизменным. Кому-то достаточно небольшой нагрузки и 8 кубиков как у Брэда Пита, а некоторые качают через день соблюдая строгую диету но их как есть 4 так и остаётся. Надеюсь инфа эта для кого полезна. Пишите комменты и подписывайтесь на канал! Будьте здоровы!