Первую часть можете почитать здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5b4ec2c9401b3d00a8d8ce1f/neobychnye-sposoby-pohudeniia-kotorye-ia-proveriala-lichno-na-sebe-5ea55a9f36cf6f401e18c19e .
Я не очень люблю диеты, и всякие ограничения. Очень хорошо мне подошла система минус 60. Но это диета, и сейчас не о ней. А о необычных методах похудения, которые я проверила лично на себе.
4 метод - это голодание раз в неделю. Я знаю, что есть много противников и сторонников данного метода. Каждый решает сам, учитывая свои хронические заболевания. Голоданием я интересуюсь давно, и мне оно нравится. Суть метода проста: вы выбираете день, лучше сутки, то есть 24 часа, и употребляете только воду.
Плюсы метода: желудок и кишечник отдыхает, уменьшается в размерах, и вы начинаете меньше есть. Также огромный плюс в радости от еды. Да что там, от еды, после голодания разбавленный сок уже придает сил и энергии. Все чувства обостряются, появляется спокойствие и уверенность. Вес, кстати, тоже уходит. У всех по-разному. У меня лишний вес не сильно большой, уходит чуть больше 1кг, часть потом возвращается. Но в целом, если проводить голодание раз неделю, уменьшается живот, бока, и вес примерно на 3 кг.
Минусы метода: главный минус - это тяжело. Особенно тяжело первые 2 недели. Главное продержаться эти 2 недели, с одним днем голодания, а дальше организм уже привыкает.
Запоры. Этот огромный минус. Нужно делать очистительные клизмы, когда голодаешь, но не всегда есть время, силы и желание.
5 метод. Рисовый, очень необычный. Нужно перед и после еды съедать несколько ложек риса, который заваривают кипятком. Скажу честно, надолго меня не хватило. Рис должен быть без соли, масла, то есть вообще без всего.
Плюсы: быстро, дешево, не вредит здоровью.
Минусы: эффективность неизвестна.
6 метод. Забудьте про соль. Как я себя только не мучила, но попробовала и этот метод. В общем, кушаем все, что обычно, но без соли. Или без солевая диета, кажется так она называется.
Плюсы: Реально уходят отеки, и вес. Причем довольно быстро! Просто не солите вашу пищу, и вы похудеете по меньшей мере на 3 кг. Все зависит от исходного веса.
Минусы: для меня это было издевательство. Я же люблю все соленое. Все казалось пресным, невкусным, есть не могла и после 1, 5 недель я сдулась, скажу честно. Хотя этот способ реально работает!
7 необычный метод похудения - так и хотелось написать - зашить себе рот, но нет. Я не садист:) Это съедать утром и вечером по грейпфруту. Дело в том, что этот фрукт сжигает жир.
Плюсы: Просто, и худеешь. Не на много, но пару кг при привычном рационе можно скинуть.
Минусы: Не подходит людям с повышенной кислотностью, которой я как раз страдаю. Пришлось отказаться от этого способа.
Если вам понравилась статья – поставьте «лайк» и подпишитесь на канал.