Многие девушки следят не только за красотой лица, но также за красотой и здоровьем тела.
Во время занятий спортом усиливается работа сальных и потовых желёз, закупоривание пор, черные точки, прыщи!
Чтобы избежать такого побочного ответа нашей кожи на спорт, мы поговорим о уходе в фитнесс-зале.
Если вы тренируетесь в первой половине дня, то утром в зависимости от типа кожи достаточно умыть лицо с очищающим средством и после нанести тонизирующее средство. Если у вас сухая, чувствительная или возрастная кожа, то наносим + легкий дневной крем или эмульсию.
Если у вас молодая жирная или комбинированная кожа-достаточно будет очищения и тонизирование! Последнее обязательно, так как тоником мы восстанавливаем среду кожи после очищения!!! Так что не вводим нашу кожу в дипрессию еще до тренировки)
Любительницам поплавать я рекомендую проделать полный ритуал: умывание с очищающим средством, нанесение тоника и крема.
Не стоит испытывать действие хлорированной воды на себе! Иначе сухость и раздражение вам обеспечены. А перед заплывом можно нанести на кожу защитный крем.
После тренировки
Приучите себя умываться в клубе, а не дома!
Любому типу: очищение, тонизация, крем (желательно успокаивающий - отлично сработает с гиалуроновой кислотой, так как вы достаточно потеряли влагу с потом и нужно восполнить это, а то обезвоживание будет вашим верным другом.
А обладательницам проблемной кожи, у которых бывают высыпания в области груди и плеч, желательно еще протереть эту зону каким-либо антисептическим средством, или вашим тоником для проблемной кожи.
Если вы тренируетесь вечером, то перед можно очистить лицо от косметики и загрязнений, которые скопились на коже за день.
Да Да Да, мы все любим заниматься при параде, но подумайте зачем вы пришли на тренировку!
Показать свой мейк, а потом бороться с забитыми порами или же хорошенечко потренить и попотеть?
Если статья понравилась или была полезна, ставь лайк и следи за дальнейшими выпусками! Дальше лучше!
