Впервые я обратилась к дерматологу в возрасте 15-ти лет. Самолечение и советы из интернета не приносили положительных результатов. После использования различных гелей и умывалок для лица, которые были рекомендованы различными блогерами, я смогла получить только пересушенную кожу.
Сейчас я расскажу об основных условиях, при соблюдении которых гарантировано должно улучшиться состояние вашей кожи.
1. Правильная диета
Я уверена в том, что многие знают как пагубно порой употребляемая нами пища может сказаться на состоянии нашей кожи.
В первую очередь дерматолог настоятельно рекомендовал мне сократить потребление сахарозы. Поэтому в мой "черный список" продуктов вошли не только различные сладости и газированные напитки, но и некоторые виды фруктов. К примеру, мне пришлось полностью отказаться от винограда, хотя раньше я даже и не задумывалась о том, что фрукты могут нанести мне какой-либо вред.
Именно поэтому я стала ограничиваться суточной нормой сахара (в среднем на 1 взрослого человека приходится около 40 грамм в сутки).
2. Правильно подобранные средства
Сейчас я немного расскажу о своей коже.
У меня достаточно чувствительная кожа, поэтому все средства я стараюсь подбирать с особой осторожностью, отдавая предпочтение наиболее "щадящим" кремам.
Самой проблемной зоной у меня была т-зона, но иногда высыпания появлялись на щеках и подбородке.
Вот список средств, которые при правильном использовании точно не нанесут вреда вашей коже (если конечно у Вас нет непереносимости отдельных компонентов):
Дифферин
Стоит около 1000 рублей, но на озоне его иногда можно перехватить с неплохой скидкой. В последний раз удалось приобрести за 750.
Это средство НЕ СУШИТ кожу (для меня это было одним из самых важных условий).
Следоцид
Этот крем нужно наносить точечно.
Он совсем слегка подсушивает кожу, даже с моей супер чувствительной кожей это было некритично. Его также можно использовать для лечения постакне.
Продается это чудо в любой аптеке, а стоит всего в районе 150 рублей.
Клензит С
Этот крем также не вызвал у меня раздражений и очень порадовал своим быстрым действием. Наносить его следует точечно.
На apteka.ru его можно приобрести за 400 рублей.
3. Правильное очищение кожи
Дерматолог мне также порекомендовал попробовать 3-х ступенчатую систему очищения и ухода за кожей.
Для этого необходимо:
- снять макияж при помощи мицеллярной воды или специального молочка (можно просто провести по коже влажным ватным диском, если Вы не пользуетесь тональными средствами)
- провести по коже ватным диском с тоником или специальной эмульсией
- нанести ваше любимое увлажняющее средство
И действительно, вскоре я стала обращать внимание на то, что поры стали забиваться гораздо меньше, теперь они уже не были такими заметными.
Спустя 4 месяца моя кожа полностью преобразилась. Постепенно я стала все меньше использовать крема(только в самых редких случаях я прибегала к их помощи).