Диета «Яйцо на ночь». Снижает вес до - 22 кг. и убирает жировые отложения. Без возврата в весе
Диета «Яйцо на ночь». Снижает вес до - 22 кг. и убирает жировые отложения. Без возврата в весе
На снижении веса положительно сказывается простая яичная диета. Яйцо – вполне доступный продукт, причем очень питательный, дающий длительное чувство насыщения. Эксперты-диетологи также подчеркивают, что в этом продукте содержится много витаминов, есть необходимые белки и жиры, что дает возможность худеть, не рискуя своим здоровьем.
Итак, диета носит название «Яйцо на ночь». Какой эффект она дает? Снижает вес до -22 кг. и убирает жировые отложения. Те, кто уже успел воспользоваться яичной диетой, отмечают: «Главное, что она помогает держать похудевшее тело в неизменном состоянии. Без возврата в весе». Этот момент действительно очень важен, поскольку масса современных способов урезать талию и убрать живот действуют недолго: человек худеет, однако затем вновь «наедает» себе ненужные килограммы. Диета на основе яйца работает совершенно по-иному.
Благодаря полезным свойствам продукта, конечно, при разумном ограничении себя в жирной тяжелой пище, простейшей физнагрузке можно рассчитывать на то, что постройневшая фигура останется такой надолго. И с перспективой для дальнейшего сброса всего лишнего и ненужного.
Приверженцы стройности и решившие воспользоваться способом «яичного устранения» кило, наверное, вполне логично зададут вопрос, за счет чего «куриная продукция» помогает телу стать легче и стройнее. Ответ можно найти в том, что же содержит в себе яйцо. Как уже говорилось, в нем – немало полезного для здоровья. Но конкретно за похудение «отвечает» такой компонент, как биотин. Это очень нужный организму витамин, и, что самое главное, его роль заключается в управлении жирами.
Он контролирует их массу и способствует ее минимизации.
Интересный и очень значимый для похудения факт. Если в течение дня съедать, соблюдая яйцовую диету, любой вид цитрусовых, лучше апельсин или грейпфрут, то результат будет более быстрым и видимым. Организму легче устранять из себя все постороннее, если ему помочь, подключив действие этих фруктов.
Сам алгоритм диеты предельно простой. Нужно сварить одно яйцо (обязательно сварить, а не пожарить), съесть его перед тем, как отправиться ко сну. Так можно повторять в течение недели. Утром и днем при этом важно питаться так, чтобы не нагружать организм, стараться употреблять только те продукты, которые будут помогать процессу похудения.
Не стоит исключать мяса, в особенности куриного, а также молочные продукты, например, кефир, хорошо кушать орехи, злаковые, имеющие хороший потенциал для того, чтобы человек, съедая их, мог рассчитывать на быстрое снижение веса. Прекрасное подспорье для худеющего – спорт. Сочетая физические упражнения, легкие приемы пищи, диету на яйце, можно легко сказать «нет» своим жировым отложениям.