Пять минут, пять минут. Это много или мало?
Помните эту песню из известного новогоднего фильма? 5 минут мало, что изменят, но полчаса в день вполне достаточно, чтобы изменить свою жизнь. Не верите?
Так чего можно достичь, тратя всего лишь полчаса в день......
1. Чистота и порядок.
Было время, когда я целый день в субботу тратила на уборку. Это был просто ритуал такой: утром начинается с разбора недельных завалов, чистки, стирки, мойки, уборки. Но потом мы стали путешествовать на машине, ездить в Москву, Подмосковье, Карелия, Псков, Новгород... И конечно же, уезжали на 2 дня. Примерно тогда я решила изменить подход и вместо того, чтобы целый выходной день убивать на уборку, просто приходя с работы, тратить 20-30 минут в день на уборку. Ну а стирку всю ставить на ночь. Во-первых, это выгоднее, так как ночью тариф на электричество в 2 раза ниже. Но самое главное другое - у меня 2 выходных дня свободны для моих личных дел.
2. Красота и здоровье.
Я по-прежнему ходу в фитнес зал. Но кроме этого, я 5 -10 минут делаю утром зарядку, несложную: планка приседания. Но это позволяет утром получить заряд бодрости и сил. И вечером: перед сном прогулка и домашние СПА процедуры. Результат? По замерам, проведенным в Ив Роше, уровень увлажненности кожи и ее упругость выше среднего. Неплохо для 45 лет, не так ли? если кому интересен комплекс, в следующем выпуске я поделюсь своим секретом.
3. Иностранный язык.
Сейчас без английского никуда. Хотите путешествовать - выучите английский, хотите хорошую работу - выучите английский. Это уже норма жизни.
А что важно при изучении иностранного языка? Правильно, регулярность. Полчаса в день на упражнения, чтение книг, статей - все это работа, маленькие шаги для достижения большого результата. Согласитесь, это не сложно.
4. Финансы.
Ох уж этот вопрос. Сложный, неприятный, именно поэтому я оставила его напоследок. С одной стороны, мы потребители и у нас уже психология такая: могу купить - куплю. И таким образом у нас в квартирах слишком много вещей, которые мы никогда не используем. С другой - нельзя же постоянно экономить. Мы зарабатываем деньги только для того, чтобы потом их тратить на то, что приносит удовольствие.
Наверное, только сейчас, на карантине я стала тратить меньше. Потому, что выпечку делаю сама. Это вкуснее и дешевле, чем покупная из пальмового масла. Потому, что не ходим в рестораны - они закрыты. Но еще и потому, что стала более вдумчиво планировать бюджет, меню, а значит и покупки. Поверьте, тратить на это 10 минут стоит. И экономия бюджета получается весьма ощутимая.