Именно с этих слов начиналась еженедельная радиопередача одного известного психотерапевта. Именно этому нас учили на психологическом факультете. «Ответственность за отношения в браке делится пополам между мужем и женой».
«Сделай то, что от тебя зависит, вместо того, чтобы ждать перемен от другого, и все изменится».
Я верила в эту концепцию многие годы, и всегда во всем происходящем старательно искала причину в себе.
Сейчас она кажется мне фатально ошибочной.
Успешные люди не копаются в себе, они меняют ситуацию под себя.
Рассмотрим, например, ситуацию домашнего насилия. Мужчина день за днем, год за годом поднимает руку на женщину. Все говорят – почему же она это позволяет? Почему не бежит изо всех ног? Я считаю, основная причина именно в этой установке. Она «ищет причины в себе». И верит, что надо изменить себя, свое поведение – тогда и партнер изменится. Психологи еще очень любят концепцию «пока она сама не изменится, к ней и в следующих отношениях притянется подобный партнер».
Вот что я хочу сказать – не слушайте таких психологов. Если вам плохо в отношениях, вы можете попробовать что-то изменить в себе, но дайте себе на это какой-то конкретный срок. Скажем, полгода. Если за полгода ничего не получилось – уходите. Но если вас бьют – то не нужно ждать совсем. Уходите сразу. И поверьте – в вас причин нет. Причины в том, что у партнера больная психика.
Нет таких причин, которые бы оправдывали насилие. И под словом насилие имеется в виду не только физическое, но экономическое, психологическое. Невозможно заслужить унижения, обесценивания, ограничения свободы. Просто знайте, что с вами так нельзя, как бы вы там себя не вели. Насилия ничто не оправдывает.
Иногда говорят – «просто она его провоцирует». Но здорового человека спровоцировать невозможно. Он не будет вас бить в любом случае.
Другой пример. Из корпоративной жизни. Генеральный директор компании – истеричка. На совещаниях она ежедневно кричит, унижает и оскорбляет работников прилюдно. Но люди не уходят с этой работы. По той же самой причине – они ищут причины в себе. Они думают, что работали недостаточно хорошо и стараются работать лучше.
Только вот такая начальница никогда не будет удовлетворена. А подчиненные не могут ответить ей адекватно, наорав в ответ. Из-за этого в них на физическом уровне копится напряжение, которое потом переходит в заболевания, иногда очень серьезные.
Так у моего папы возник рак.
Женщины, долгие годы живущие в обстановке домашнего насилия, даже психологического, тоже часто зарабатывают себе онкозаболевания по сходным причинам.
Человек, склонный всегда искать причины в себе, становится очень депрессивным, самооценка падает. Кроме того, окружающие считывают его готовность отвечать за все, и тоже рады назначить его виноватым. Те же, кто в первую очередь видит причины в окружающих, часто становятся начальниками и достигают карьерных высот, потому что строят не себя, а других.
Нет, я не призываю совсем отказаться от работы над собой. Но здесь как минимум нужен разумный баланс. Важно знать, что «если в вашей жизни что-то не так», то причина может быть вовсе и не в вас. А в том, что с вами не тот человек, не та работа, не тот начальник. И смело менять людей, с которыми оказалось не по пути, и обстоятельства, которые не устраивают. Здоровее будете.
Главный секрет покорения женской души. Читать здесь.
Люди и маски. Все не то, чем кажется. Читать здесь.