Ароматерапия на сегодняшний момент все больше набирает популярность среди различных практик и методов релаксации. Большую популярность данный метод обрел благодаря тому, что ароматерапия имеет массу доказательств своей эффективности в различных сферах жизни человека. Чаще всего ароматерапия используется для расслабления организма и мозга человека после тяжелого рабочего дня. Именно специально подобранные аромамасла способны быстро погрузить человека в состояние полного покоя, при котором жизненные силы восстанавливаются намного быстрее.
Но, несмотря на это, ароматерапия используется и в других случаях. В настоящее время все больше людей прибегает к помощи ароматических масел для того, чтобы сбросить лишний вес. Действительно ли ароматерапия может помочь сбросить лишние килограммы?
Любая женщина люди разнообразные ароматы и пользуется духами ежедневно. Трудно представить женщину, которую не интересовали бы тонкие и манящие цветочные и свежие запахи парфюмов. Но далеко не каждая знает, что можно наслаждаться любимыми ароматами, и одновременно с этим терять ненавистные лишние килограммы.
Среди всех ароматов, которые используются в ароматерапии, есть запахи на все случаи жизни. Специалисты специально подобрали целый набор различных ароматов, который способен помочь человеку в любой ситуации: восстановить силы, избавиться от тревоги или паники и т.д. В настоящее время к этому набору ароматов прибавились и те, которые помогают человеку похудеть.
Ароматерапию очень эффективно сочетается с приемом ванны. Ведь в этом случае человек получает масла не только в виде запаха, полезные вещества, содержащиеся в их составе, также проникают в кожу вместе с влагой.
Существует определенный ритуал, который поможет человеку похудеть, а именно – принятие ванны с аромамаслами для снижения аппетита. Лучше всего использовать ароматы бергамота и лаванды. После того, как температура ванны отрегулирована и является достаточно комфортной, в воду необходимо капнуть по три капли каждого из выбранных масел, а затем расслабиться в ней на 15-20 минут. Важно, что принимать ванну следует не менее чем через два часа после последнего приема пищи.
Так же ванна с маслами может использоваться для улучшения обмена веществ в организме. В этом случае поможет пятьдесят миллилитров масла жожоба на полную ванну. При желании можно добавить десять – двенадцать капель масла любого хвойного растения.