Вроде бы все хорошо, сиди себе дома: тепло, уютно, в зоне комфорта, в своем пространстве. Ведь всегда не хватает времени просто посидеть дома. Тем более, что не навсегда же, а на какой-то период.
Что плохого то, а тем более опасного?!
Но так устроен человек, что если вдруг перестали удовлетворяться хоть часть привычных потребностей, а в изоляции, прежде всего
1. Блокировка активности,
2. Не возможность хоть даже иллюзорно контролировать ситуацию в
период опасности,
3. Разрушение структуры времени, человек растекается в нем и не
видит смысла в своих действиях
-Это приводит к психическим расстройствам. Растет тревога раздражение, отчаяние, агрессия и организм включает психологические защиты-депрессию и деградацию.
Какие есть варианты справиться
Только перестроить свое отношение к ситуации, поменять мотивацию
Из сценария: « я жертва и жду спасителя» в сценарий- «я ученик и учитель дал мне сложную задачу, надо найти решение»
Все возможности предоставляются человеку в виде неприятностей
Надо доказать, что ты достоин новых возможностей
Взять ответственность за свою жизнь и начать менять ее структуру, делая акцент не на внешнюю мотивацию ( это наш быт), а на внутреннюю (что тебя вдохновляет и наполняет энергией)
1.максимально внимания уделить своему здоровью, развитие себя как
здоровая система-одна из ключевых ценностей.
2.пополнять свои знания, обучаться новому, совершенствовать старое,
получать удовольствие от тех дел, которые действительно нравятся и
по-настоящему наполняют и украшают жизнь
3. вернуть веру в идеалы
4.найти свою миссию
В каждом плохо всегда есть свое хорошо.