Олег Газманов –замечательный певец, эстрадный гимнаст, композитор, поэт, любимый отец. Этот список можно продолжать еще очень долго. Вечно бодрый духом, настоящая звезда, который даже в свои 68 готов крутить сальто на сцене и вытаптывать «Мои мысли мои скакуны».
И ведь правда, запалу, с которым Газманов выходит на сцену может позавидовать любой современный артист.
Певец утверждает, что каждый свой концерт теряет по 2-3 килограмма,
"Не могу просто спокойно стоять 2 часа на сцене "
Сколько можно скакать по сцене не взирая на возраст, многочисленные травмы позвоночника и ног в юности? (об этом ссылка на статью в конце поста). В чем же секрет вечно молодого артиста?
Сам певец говорит, что «заморозился еще в 25» и с тех пор ощущает себя значительно младше отметки в паспорте.
«Каждое утро я начинаю с разогревающей разминки и растяжки, затем следуют отжимания, упражнения для спины и пресса »
В инстаграмме Олег Газманов каждое свое день рождение выкладывает видео, где он выполняет отжимания - сколько лет исполняется, столько и отжиманий. Это невероятно, совершенно недавно певец выложил видео, где отжимается 68 раз, выполняя упражнение с такой легкостью, что можно позавидовать.
По возможности, помимо утренней зарядки, певец старается постоянно получать любые дополнительные нагрузки. Полюбившаяся скандинавская ходьба – на прогулку только с женой. Езда на велосипеде, пробежки вместе с собакой 2-5 километра по Серебряном бору, где у артиста расположен шикарный дом. Правда пробежки только трусцой, дабы сильно не загружать травмированный в детстве позвоночник.
«Летом на отдыхе плаваю с маской, занимаюсь винд серфингом. Зимой обязательно горные лыжи. Люблю играть в большой теннис, все это в комплексе с ежедневными тренировками дает ощутимый результат.»
«Жена гордится моим торсом»
Это самая главная похвала для артиста. Газманов практикует оздоровительное голодание.
"Сутки без еды. Очень тяжело, но очень полезно. Зато на утро спагетти с сыром".
Газманов очень любит мясо, особенно баранину. Готовит всегда сам. Врачи рекомендуют мне есть рыбу. Но пока был в море наелся вдоволь. Поэтому употребляет редко - только на отдыхе и только свежевыловленную.
Алкоголь стараюсь не употреблять, пью чай. Курение - категорически против.
Свежий воздух, ежедневные нагрузки, правильное питание, любимая семья - вот и весь секрет артиста.
Олег Газманов. Страшный детский диагноз и жуткая травма. Переходите по ссылке на статью.
Подписывайтесь на канал, будьте первыми в центре звезд