Каждый человек хочет изменить свое настоящее, Каждый хочет лучшей жизни, а как это сделать знают немногие. Сегодня в инстаграм нашла очень интересные моменты, их 14! Это тезисы Петра Осипова, но мне очень захотелось данной информацией с вами, мои дорогие читатели! Возможно кому-то это поможет сдвинуться с мертвой точки в своих начинаниях. Кому информация окажется полезной, ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь на канал!
Чтобы выйти в новый результат, сначала надо выйти в чистое состояние. Разорвать петлю уробороса.
1. Лечь спать в 22.00
2. Назначить приятное дело на утро, чтобы была причина встать пораньше.
3. Найти напарника для этого мероприятия, чтобы утром не было соблазна перенести, потому что другой уже едет.
4. Добавить в утро медитацию, молитву, дыхательные практики, что для тебя ближе.
5. Отказаться от зависимостей, которые, ты понимаешь, тянут в старую реальность: сигареты, алкоголь, переедание, сахар.
6. Перейти на питание, о котором думал, что надо бы.
7. Позаниматься двигательной активностью, которая будет из «хочу», а не из «надо».
⠀
8. Начать вести 5 ключевых задач на день и отчет о дне вечером с 10 благодарностями.
9. Найти команду из пяти человек для созвона с постановкой 5 ключевых задач на неделю, с кем тебе удобно писать каждый день, чтобы не слиться.
10. Прописать 5 ключевых целей на год, от которых тебе будет радостно.
11. Сформировать твердое намерение.
12. Каждый день писать 10 благодарностей и замечать хорошие изменения, которые случаются вслед за новым состоянием.
13. Начать хвалить себя и обращать внимание на маленькие шаги вперед, перестать ругать себя за то, что не делаешь. Пока не делаешь — не ругай, начал — хвали.
14. Начать делать хоть что-то новое, изменить свою ткань дня, запустить веер перемен, зацепиться за улучшение как искру и раздувать ее в огонь собственного развития.
Работает все. Лучше — вместе."
А я на себе это проверила-работает!