Отвечаю на вопрос прекрасной девушки: сплю, говорит, по 16 часов, ничего толкового за день не делаю и даже не хочется, но преследует чувство сожаления, что зря уходит время. Надо бы - и дальше список про изучение языков, фитнес и все прочее.
В обычной жизни, до эпидемии, большинство моих знакомых жаловалось на недостаток времени, чтобы уделить это самое время себе, саморазвитию, творчеству и тому подобное. В начале изоляции я, как и многие, провалилась в эту тягучую праздность. Минимум домашних обязанностей, достаточное количество еды и возможность спать до одурения - отличная среда для зарастания плесенью.
Как я выбиралась из этого? Однажды мне довелось читать книгу женщины, переболевшей какой-то страшной болезнью, то ли раком, то ли еще каким-то нарушением, пограничным с падением в вечность, но она выкарабкалась и осталась в нашем мире еще на какое-то время. Но после болезни ее организм был настолько истощен физически и психически, что она не могла "вскочить и побежать жить на всю катушку". Она могла сделать два-три маленьких дела в день, на пару часов нагрузки, или одно среднее. Большие дела приходилось растягивать на два дня и больше. Постепенно за пару лет она увеличила нагрузку до обычного объема дел.
Несмотря на то, что мой день длится 12-18 часов, я запланировала на день пару небольших дел, несерьезных, но отличающихся от повседневной бытовухи, приготовления еды или купания кошки.
В первые же дни сурка, я повесила на стену табличку с датой и двумя большими колонками - планирую и сделала. В которую утром и вечером записывала достижения и обычно "сделала" получается жирнее, потому что, запланировав "вышить бабочку-брошку" я по пути разобрала коробку с швейными нитками, перемотала старые нитки на новые катушки, склеила сортер для катушек, помыла кошкины игрушки, загнанные под стол. В другой день я запланировала "посадить горох", а попутно еще посеяла душицу и шалфей, разобрала рядом стоящий мешок с украшениями и нитками, лежащий еще с осенней поездки, написала статью и нарисовала картинку просто так, для удовольствия. И глядя в эту таблицу по окончании недели я чувствую себя сверхдеятельной, потому что эти мелкие дела теряются из памяти и кажется, что время уходит впустую.
Фиксируйте свои победы, но не планируйте слишком много, потому что недобитая цель имеет свойство "переноситься" на следующий день, болтаться на задворках сознания, вызывая чувство собственной неудачи или хотя бы ленивости, она отжирает много энергии и ноет.
Очень помогает выкладывание маленьких отчетов в соцсети, когда знакомые нажимают сердечко "одобряю" под вашим отчетом. И неважно, что вы простояли в планке всего пять секунд. Когда-то и я начинала с этого (надо сегодня проверить, что осталось от моих полутора минут). Главное, что вы движетесь, совершаете, наполняете свою жизнь.
А лени, кстати, не существует. Об этом я тоже как-нибудь расскажу.
Планируйте себе маленькие дела и собирайте все свои достижения по дороге! А потом появляется азарт и инерция позволяет успевать больше)))