Только на первый взгляд такие понятия как «лето» и «простуда» не совместимы друг с другом. Однако не стоит удивляться. В самом деле, разве в это замечательно теплое (и даже порой слишком жаркое) время года нет контакта с холодом? Да сколько угодно! И это легко объяснимо. С успехом применяется как наружнее, так и внутреннее «охлаждение» в виде напитков, сладостей, «кондиционеров-вентиляторов», водоемов с манящей прозрачной водой, домашних источников с журчащими спасительными струями из душа или крана. Задача заключается в том, чтобы использовать все это разумно.
Например, нет никакой необходимости торопливо глотать на ходу мороженое, откусывая его большими кусками. Будет гораздо полезнее удобно устроиться где-нибудь в тени зонтика кафе или на лавочке под сенью деревьев. И уже там не спеша поглощать прохладный десерт такими маленькими порциями, чтобы они успевали таять во рту.
Достаточно после восхитительного купания в ласковых волнах родной реки или заморского океана не ждать, пока мокрый купальник высохнет «сам по себе» на теле, а немедленно сменить его на сухой (плюс – растереться махровым полотенцем), чтобы избежать воспаления тех органов, которые он закрывает.
При работе в офисе, поездках в транспорте, ожидании в очередях следует бдительно следить даже за незначительными потоками воздуха, имеющими четкую направленность. К ним относятся, разумеется, не только вентиляторы и кондиционеры. Вполне безобидные на вид форточки, щели в окнах, формуги, приоткрытые с целью длительного (в течение всего дня) проветривания двери в коридорах и комнатах служат источниками формирования сквозняков. А последние «приводят» ежегодно в лечебные учреждения целые толпы пациентов. Диагнозы могут быть самыми разнообразными (начиная от миозитов – воспаления мышц, и вплоть до пневмонии, когда страдают легкие). Таким образом, вовремя закрытая одна из дверей, «дробное», поэтапное проветривание, накинутый на плечи платок или жакет, помогут избежать нежелательных визитов к врачу.
Придерживаясь простых правил, оберегая себя и близких, так приятно наслаждаться всеми радостями, которые приносит с собой лето.