Практически весь мир находится сегодня в той или иной степени самоизоляции.
Это, конечно, просто удивительное для человечества явление и едва ли не первое в истории в таком глобальном своем проявлении.
Большая часть направлений деятельности человека, кроме самых необходимых, приостановлена.
Кого-то подобная ситуация повергает в страх, нервозность и уныние, кто-то предпочитает просто не замечать происходящее, третьи живут терпеливо с надеждой на лучшее. Каждый человек реагирует на это по-своему.
Некоторые люди возмущаются карантинными мероприятиями, ведь это приостановило их деятельность по многим направлениям, в том числе оставив немало людей без средств к существованию.
Однако, несмотря на риск заражения коронавирусом, потери работы и иных отрицательных последствий от пандемии, лично мне кажется, что это уникальное позитивное время для человечества.
Как человек верующий, я не могу воспринимать это время, кроме как милость от Господа (может быть в форме определенного испытания).
Почему мне так кажется?
Потому, что глобальная пауза дает каждому из нас возможность осознать и оценить в спокойном режиме нашу жизнь во всех ее аспектах - личном, семейном, профессиональном, творческом и иных измерениях.
И, быть может, сделать определенные выводы и принять в будущем правильные решения по ее улучшению.
Такой возможности практически не бывает в обычной жизненной суете, всегда что-то да отвлекает, либо в принципе нет никакого желания философствовать.
Вспомните, когда Вам удавалось еще оценить свою жизнь с разных сторон, понять что происходит вокруг, что Вы делаете правильно и не правильно с точки зрения своих жизненных целей, интересов и приоритетов. Думаю, что такое у каждого из нас происходило очень редко, а может быть и никогда.
А ведь без осознанности человек похож на лодку, бесцельно плывущую по морским просторам во власти постоянно меняющего направление ветра.
Сейчас такая возможность появилась.
Какие виды самоанализа можно осуществить?
1. У нас прекрасная возможность оценить в целом наш жизненный путь с момента нашего рождения и понять к чему мы пришли, чего достигли. Сравнить текущее состояние с нашими планами и мечтами, загаданными и запланированными в прошлые годы.
2. Осознать правильность своей деятельности (работы, отдыха, творчества и т.п.). Понять, вынужденно ли мы занимаемся этим или с воодушевлением, близко нам это или чуждо. Приносит ли это пользу и положительные результаты самому человеку, его близким и обществу.
По итогам можно поставить цель сменить род деятельности и стать тем, кем мы действительно хотели бы стать без оглядки на вынужденную необходимость прокормить себя и близких. Любимое дело, выполняемое с радостью, рано или поздно начинает приносить и доход, и признание, и иные положительные эффекты.
3. Мы можем сегодня больше времени уделить нашим родным и близким, узнать их лучше, понять их интересы, желания, стремления. Это способствует укреплению отношений и созданию гармоничной атмосферы в семье, что безусловно влияет на настроение и здоровье каждого ее члена.
В то же время карантинная практика во многих странах показывает обратный результат, когда в последние недели резко возросло количество семейных конфликтов. Это печальное обстоятельство вызвано, в первую очередь, плохим психологическим самочувствием людей во время карантина, что зачастую выливается в неадекватное поведение и реакцию на окружающих. Сейчас самое главное набраться терпения и не разрушить отношения, которые возможно строились годами. Карантин пройдет, а разбитые сердца останутся.
4. Карантин позволяет нам повысить уровень нашей образованности и навыков, которые помогут нам в достижении новых вершин. Читайте, читайте и еще раз читайте. Иногда для разнообразия можно посмотреть какой-нибудь хороший документальный фильм.
5. Несмотря на отсутствие возможности ходить в спортзал, в домашних условиях также можно привести себя в неплохую физическую форму. Даже если у Вас нет никакого спортинвентаря, всегда можно поделать отжимания, приседания, скручивания и другие упражнения. Я, например, умудрился пробежать вокруг кровати 10 км за полтора часа и делать 100 приседаний в день и чувствую себя превосходно.
6. Для верующих сегодня появилась прекрасная возможность оценить, обновить и укрепить отношения с Богом, которого мы часто забываем в текущей повседневности. В частности, можно чаще думать и поминать Бога, оценить сколько хорошего Им сделано в нашей жизни, читать молитвы и выразить в них свою благодарность к Нему. Также в целях очищения тела и духа можно соблюдать пост, который в домашних условиях у многих переносится гораздо легче.
Таким образом, если суметь извлечь пользу из каждого дня карантина, реализуя какие-то из вышеперечисленных пунктов либо иные полезные для вас действия, мы сможем значительно повысить уровень нашей осознанности, здоровья, интеллекта и жизнерадостности.
Не дайте лени взять вверх и упустить грандиозную по своей эффективности возможность стать лучше. И помните, что трудности очень часто являются ступеньками к успеху.
P.S. Буду премного благодарен, если поделитесь в комментариях о Ваших способах самосовершенствования в условиях карантина.