Про неоправданные ожидания

Тут на толкнулась на высказывание про свободу воли читаемого мною автора. Вот ссылка, если кому интересно https://zen.yandex.ru/media/telka_na_metelke/svoboda-voli

Так вот, во многом соглашусь. А для себя нашла ещё один постулат, который отрезвляет от ненужных обид. Это то, что никто не обязан оправдывать твои ожидания. Как и ты не обязан оправдывать чужие. Хотя, лично мне оправдывать ожидания как-то вот где-то на подсознательном уровне хочется. И когда этого не происходит, то я зачастую испытываю чувство вины. Точнее испытывала. Сейчас стараюсь проживать этот процесс осознанно и напоминать себе о том, что это чужие ожидания, не мои, и, если они не совпадают с моими, то это не моя вина. Кстати, помогает. Помогает не испытывать это неприятное ощущение, что ты какой-то не такой, как надо.

А ещё очень помогает не таить обиду и не «мусолить» ситуацию долго. Практически это выглядит примерно так:

совершаешь ты какое-то действие, которое, как ты надеешься, порадует другого человека. Предвкушаешь эту совместную радость, готовишься. И вот это что-то происходит, а он, паразит, не радуется! Картинка рушится! И получаем в наличие обиду, что нас не оценили, не оценили наши усилия, старания, получаем разочарование в человеке и в себе и кучу ещё всякого негатива по мелочи. Это первичные эмоции, которые возникают сами по себе.

Но если задуматься, то никто был не обязан радоваться, как ты того ожидаешь. Ни у кого не должно быть идентичных твоим эмоций и впечатлений, потому что все люди - разные, и читать мысли друг друга не умеют. И то же самое работает в другую сторону. Если ты делаешь что-то, а кого-то это не устраивает, то либо надо искать компромисс, либо не пучиться чувством вины, ибо в своих действиях каждый волен исходить из своих интересов, суждений и желаний. Вот так как-то