Наверняка каждому, кто имеет дело с алкоголем во время праздничных застолий или просто посиделок с друзьями было интересно, как не напиваться раньше всех и наслаждаться компанией.
В этой статье мы разберем несколько советов, которые помогут оставаться более-менее трезвым как можно дольше.
Скажем сразу: пить и не пьянеть вообще не получится. Существует миф о том, что если выпить подсолнечного масла или съесть что-нибудь жирное, можно пить и не пьянеть. От части, этот миф правда. В организме образуется "пленка" из жира, не позволяющая алкоголю расходиться по телу. Но эта пленка со временем растворится и человек, сидевший полностью трезвый за столом после выпитого алкоголя буквально за несколько секунд превратится в существо, которое не может ничего выговорить и адекватно себя вести. Поэтому мы настоятельно рекомендуем воздержаться от подобного рода лайфхаков.
А теперь к полезным советам!
Чтобы пьянеть медленнее, а на утро не испытывать желание умереть, нужно заранее готовиться к застолью.
1. В первую очередь перед распитием алкоголя нужно хорошо поесть, чтобы не испытывать голод во время употребления напитков. Каждому известно, что человек, пьющий на голодный желудок пьянеет в разы быстрее.
2. За время перед праздником стоит "активировать" печень, приняв таблетки угля по формуле: "Таблетка активированного угля на 10 кг веса". Хуже от этих таблеток точно не будет, не переживайте. Уголь заставит печень работать раньше и поможет не пьянеть быстро. Сами проверяли и вам советуем. Также за пару часов можно выпить чего-нибудь легкого. Например, пива или вина. Эффект будет почти тот же.
3. За несколько часов до начала застолья займитесь спортом: сделайте небольшую пробежку или зарядку. Эффективнее всего кардионагрузки, которые заставляют дыхание учащаться, а сердце работать в несколько раз быстрее. Кровь по организму разгоняется, алкоголь будет перерабатываться гораздо быстрее. Во время распития также хороший вариант немного подвигаться в перерывах между употреблением алкоголя. Нет, это не значит, что надо делать зарядку или пробежаться вокруг стола. Достаточно просто сходить потанцевать.
Теперь перейдем к тому, о чем нельзя забывать во время праздника.
1. Не стоит смешивать напитки или понижать градус. Данные "эксперименты" приведут не только к быстрому опьянению, но и к тяжелому похмелью. Выбирайте тот тип спиртного, который вы уже пробовали и хорошо переносите. Если всё же хочется продегустировать что-то ещё, оно должно быть крепче, чем предыдущий напиток.
2. Не стоит пить газированные напитки. Они способствуют более быстрому распространению алкоголя по организму и, следственно, опьянению.
3. Разбавлять спиртное или запивать его водой. Думаю, тут все и так понятно.
4. И самый важный пункт.
Умейте вовремя остановиться, сделать перерыв. Растягивайте удовольствие.
Соблюдая все эти советы, праздник весело и насыщенно, а утром будет легко.