Один приём пищи размером с один стакан 250-400 мл. Не переедайте, приём пищи должен быть не больше стакана. Пейте много воды - 2 литра воды в день. Вода стимулирует работу кишечника, помогает детоксикации и увеличивает скорость метаболических процессов. Постарайтесь не есть после 6 часов вечера. Известная рекомендация, не забывайте о ней. Не питайтесь фастфудом. Есть большой соблазн питаться фастфудом, чтобы меньше готовить. Но не забывайте о последствиях - лишнем весе и плохом здоровье. Важно заниматься спортом, найдите упражнения, которые можно выполнять в ограниченном пространстве.
Один приём пищи размером с один стакан 250-400 мл.
Не переедайте, приём пищи должен быть не больше стакана.
Пейте много воды - 2 литра воды в день.
Вода стимулирует работу кишечника, помогает детоксикации и увеличивает скорость метаболических процессов.
Постарайтесь не есть после 6 часов вечера.
Известная рекомендация, не забывайте о ней.
Не питайтесь фастфудом.
Есть большой соблазн питаться фастфудом, чтобы меньше готовить. Но не забывайте о последствиях - лишнем весе и плохом здоровье.
Важно заниматься спортом, найдите упражнения, которые можно выполнять в ограниченном пространстве.