Как же сложно отказаться от ароматного хлебушка, хрустящего круасана, нежной булочки и злакового хлебца…У вас так-же?
Привычка держать в одной руке вилку, а в другой хлебушек уже видимо не искоренима?
Но лишние килограммы оседающие на талии и бедрах кричат: «НЕееееТ, Хватит есть мучное», но эта детская привычка, которая годами просто «забивалась в голову» : «Ешь с хлебом, подбери до последней крошки, Хлеб нельзя выкидывать, хлеб всему голова…»прочно осела в голове.
Да я не спорю, согласна, но хлеб в ТЕ времена и в наши, это же огромная разница, никто уже давно не печет, ТАК хлеб (по ГОСТу), скоростные технологии, усилители, иногда даже антибиотики - все это так непохожим делают хлеб сегодняшний, на тот «детский», полезный хлебушек.
Моя подруга технолог говорит, что «давно уже печем не по институтским знаниям, прогресс, скорость вносит свои коррективы»
Что же делать нам ,девочкам?
сихолог посоветовала мне прекрасную альтернативу: держать вместо хлеба в руке-овощ, например МОРКОВЬ. Мозг в это время «спокоен», не хватает в стрессе нож в другую руку или «думает» чем же занять эту руку, в которой по привычке лежит хлеб, или по привычке его крошит и трапеза протекает спокойно, хотя конечно непривычно.
Морковь полезна, замечательно сочетается со всеми продуктами и, самое главное» доступна в любое время года ( в отличие от нитратных огурцов). Хотя, все зависит от вкусов и привычек.
Я попробовала, мне помогло))), иногда в руку кладу репу, капусту, огурчик(в сезон) или перчик.Конечно, я позволяю себе мучное, тортики, но это редко и в малых количествах и, как отдельное блюдо. Минус 7 кг))))- вот мой результат за три месяца!!И бонусом- перестал болеть желудок!
С любовью ваша блондинка!