Найти в Дзене
Домашний тренер

Тайский жареный рис с брокколи и кешью

Тайский жареный рис с брокколи и кешью ⠀ Ингредиенты: ⠀ * Отварной белый рис - 415 г или сухой - 160 г * Брокколи - 140 г * Грибы - 180 г * Болгарский перец - 1 шт. * Зелёный горошек - 100 г * Лук - 1 шт. * Чеснок - 2 зубчика. * Имбирь - 1 ст.л. Или 9 г * Кешью - 70 г * Соевый соус - 4 ст.л. * Сироп - 1 ст.л. (финиковый) * Сок половинки лайма. ⠀ Способ приготовления: ⠀ Рис промыть и отварить согласно инструкции на упаковке. Брокколи разобрать на соцветия и отварить. Грибы помыть и мелко нарезать. Лук, имбирь и чеснок почистить и также мелко нарезать. Болгарский перец помыть и нарезать кубиками. В разогретую сковороду выложить нарезанные грибы. Как только вся жидкость испарится, увеличить огонь, добавить к грибам растительное масло, лук, имбирь, чеснок, и обжарить всё до лёгкого зарумянивания. ⠀ Позже в сковороду добавить болгарский перец, соевый соус и сироп. Обжарить. Затем добавить отварной рис, зелёный горошек, отварную брокколи, кешью и всё хорошо перемешать. Обжарить рис нескол

Тайский жареный рис с брокколи и кешью

Ингредиенты:

* Отварной белый рис - 415 г или сухой - 160 г

* Брокколи - 140 г

* Грибы - 180 г

* Болгарский перец - 1 шт.

* Зелёный горошек - 100 г

* Лук - 1 шт.

* Чеснок - 2 зубчика.

* Имбирь - 1 ст.л. Или 9 г

* Кешью - 70 г

* Соевый соус - 4 ст.л.

* Сироп - 1 ст.л. (финиковый)

* Сок половинки лайма.

Способ приготовления:

Рис промыть и отварить согласно инструкции на упаковке.

Брокколи разобрать на соцветия и отварить.

Грибы помыть и мелко нарезать.

Лук, имбирь и чеснок почистить и также мелко нарезать. Болгарский перец помыть и нарезать кубиками.

В разогретую сковороду выложить нарезанные грибы.

Как только вся жидкость испарится, увеличить огонь, добавить к грибам растительное масло, лук, имбирь, чеснок, и обжарить всё до лёгкого зарумянивания.

Позже в сковороду добавить болгарский перец, соевый соус и сироп. Обжарить.

Затем добавить отварной рис, зелёный горошек, отварную брокколи, кешью и всё хорошо перемешать. Обжарить рис несколько минут на среднем огне. В конце сбрызнуть готовое блюдо соком лайма.