На самоизоляции хочется поддержать здоровье семьи полезными продуктами и при этом сэкономить деньги. За покупками отправилась в "Пятерочку". Вот что купила.
1. Огурцы среднеплодные, 59 р. за кг
Приятно видеть такую цену (хоть и по акции), т.к. пару месяцев назад они были почти по 200 р. Счищаю кожуру и просто нарезаю кружочками к основному блюду, без всякой заправки. Но тут уж как кому нравится.
2. Куриное филе, 239 р. за кг
Отношу филе в категорию до 200 р., т.к. моя упаковка вытянула на 190 р. На мой взгляд, филе по акции покупать выгодней, чем целую тушку цыпленка. Т.к. здесь весь вес используется, нет костей на выброс. Диетическое мясо, много белка, минимум жира. Часть оставляю для супа, часть тушу на сковородке с морковью и луком.
3. Гречневая лапша "Царь", 41 р. за 400 гр.
Варится всего 5 минут, есть привкус гречки, но не ярко выраженный. Видимо потому, что составе гречневая мука идет после пшеничной. Но все равно такая лапша полезнее обычных макарон, дольше чувствуешь сытость. Необычной формы и цвета, разнообразит рацион.
4. Овсяные отруби "Чудо зёрнышко", 68 р. за 450 гр.
Купила на пробу, полезный продукт, помогает пищеварению, избавляет от токсинов, в нем много витаминов. буду добавлять его в манную кашу и йогурты.
5. "Хлебцы-молодцы "Лайт", 39 р. за 100 гр.
Покупаю разные хлебцы. Эти тоже оказались хорошими. Вкус не ярко выраженный, мы сочетаем и со сладкой пастой, и с сыром. Для тех, кто любит похрустеть, низкокалорийная и полезная замена чипсам. Детям понравились, просили купить еще.
6. Семена чиа Foodart, 104 р. за 100 гр.
Наверно, нет человека, который не знает про эти семена. Вот и я наслышана, что концентрация полезных веществ в них зашкаливает. Как поклонник правильного питания, не смогла пройти мимо упаковки семян по очень даже приемлемой цене. Решила взять и замачивать на ночь в йогурте. Посмотрим, как изменится моя жизнь с этим чудо-продуктом через пару месяцев)))
7. Хлопья "5 злаков" "Царь", 36 р. за 400 гр.
Очень быстро готовится, 5 минут и завтрак на столе. 5 злаков - это овсяные, ячменные, кукурузные, пшеничные, ржаные хлопья. Каждый злак несет свою пользу. В отличие от геркулеса, здесь хлопья мелкие и дети такую кашу лучше едят. Готовим как минимум пару раз в неделю. Каша хорошо сочетается с медом, ягодами, фруктами.
Если статья была полезна, ставьте лайк. И не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить полезные советы и возможность сэкономить.
Советую почитать:
Чем дезинфицировать смартфон, чтобы не повредить покрытие экрана
4 простые привычки, которые внедряю сидя дома. Результат уже радует