Всем уже очевидно, что #карантин не закончится 30 апреля. Ждем официального объявления. Но морально и физически уже готовы к тому, что классических майских праздников с дачами, пикниками, шашлыками, дружескими посиделками и народными гуляниями нам не видать в этом году.
Мы на самоизоляции с 25 марта, уже 4 недели. И знаете что? Я уже привыкла к этому состоянию и даже начинаю получать удовольствие! В этой публикации делюсь с вами, чем мне нравится #самоизоляция. Вдруг мои мысли и вам помогут проще относиться к сложившейся ситуации и сохранить боевой настрой на вторую часть этого марлезонского балета.
Итак, топ 10 причин, почему самоизоляция и карантин – это классно:
1. Время.
Да, многие сетуют, что домашние дела умножились в три раза и съедают все дни. Но если поднапрячься, взять себя в руки и пару раз силой воли вырвать себя из лап прокрастинации, можно успеть многое из того, что откладывалось годами. Разобрать балкон, прочитать давно желанную книгу, учить иностранный язык, сделать дыхательную гимнастику, протереть пыль на шкафах в конце концов. Не знаю как вам, а мне становится буквально легче дышать, когда я закрываю давно подвешенные вопросы и могу о них больше не вспоминать. В голове освобождается место для нового.
2. Сон.
Мы не тратим больше 2-3 часа в день на дорогу. Это шанс выспаться. Я даже взялась за то, чтобы нормализовать режим. Читайте про это тут: 15 советов, как настроить биологические часы
3. Экономия.
Мы никуда не ходим, и тратим деньги только на продукты и коммуналку. Деньги не уходят, а остаются в семье.
4. Питание.
Мы едим дома, и это подразумевает увеличенное время на готовку. Но зато можно сказать, что мы питаемся здоровой пищей. Фаст-фуда и перекусов на бегу между делами не было в нашей жизни уже месяц.
5. Спорт.
Это обалдеть какое открытие, но дома я стала больше тренироваться. Видимо со страху, что после карантина я не влезу в дверь, я решила двигаться каждый день не менее 30 минут. И знаете что? У меня получается. Надеюсь, у меня выработается привычка, и я не брошу занятия после окончания самоизоляции. 6 способов мотивировать себя к домашним тренировкам
6. Отношения.
Поначалу я боялась, что мы с мужем можем друг друга убить, оказавшись запертыми в маленьком замкнутом пространстве (мы живем в однушке). 5 простых советов, как не ругаться в изоляцииНо теперь, когда мы подстроились под обстоятельства и друг друга, я даже переоценила наши отношения. Ведь если в такой непростой для психики ситуации мы смогли договориться, значит мы в целом молодцы. Мне кажется, мы даже стали лучше понимать и слышать друг друга.
7. Здоровые привычки.
Мы стали чаще мыть руки и внимательнее относиться к гигиене из-за риска заразиться #коронавирус Это же отлично. Думаю, стремление к чистоте и бережное отношение к иммунитету – это то, за что можно сказать спасибо карантину.
8. Планы.
Отключившись от рутины, я наконец потратила время на то, чтобы услышать себя: о чем я мечтаю? Чего бы мне хотелось? Чем я займусь после карантина? Первое, что я сделаю после окончания карантина, это… Здорово, что теперь есть время просто побыть самой с собой и помечтать.
9. Работа.
Многие задачи на удаленке решаются значительно эффективнее и быстрее, чем в офисе. А все потому, что тут нет коллег, с которыми нужно обсудить важные новости, кофемашины и кулера, к которым нужно обязательно сходить раз в полчаса. Оказалось, что дома я быстрее сосредотачиваюсь и закрываю вопросы.
10. Философское отношение к жизни.
Эта ситуация воспитывает в нас отношение дзен к проблемам и неожиданностям. Никто из нас не был готов к тому, что придется месяцами сидеть взаперти. Никто не был готов к потере работы. Никто не был готов к неизвестной болезни. Но мы боремся, справляемся и в конце концов, это пройдет и станет историей. Я думаю, #коронакризис в конечном счете сделает нас сильнее.
_____
Поделитесь в комментариях, что вы думаете про продление самоизоляции?
Ставьте палец вверх, если понравилась статья, и подписывайтесь на канал «Просто здорово!» о том, как легко вести здоровый образ жизни.☘️
Всем здоровья!🙌🏻
_____
Еще #полезности:
3 мифа про правильное питание, которые мешают быть в форме