Спорт - это жизнь. Не спорим. Но куда пропали все фотографии из фитнес-центров? Правильно, они переместились на фитнес-коврик в нашей гостиной. Перед очередным подходом отжиманий, скажем честно, мы немного времени отдаем вальяжному упору лежа, листая ленту Инстаграм.
Мы каждый божий день листаем ленту и наблюдаем за блогерами, чьи дни бурлят активностями с раннего утра и до позднего вечера. Конечно, желательно с пяти утра, именно так советуют в книге «Магия утра», которую не читали разве что в бункере. Видимо, Бог подаёт только тем, кто снимают сторис в патчах спозаранку и сходят с ума от своей продуктивности.
Ну что, после часа чтения мы просто обязаны перейти к спорту. В здоровом теле здоровый дух. 100 % sporties перешли в формат домашнего спортзала. Круто? Однозначно, считаем, что да. Зачем куда-то ходить, если можно заказать себе весь инвентарь домой и заниматься по чек-листам именитых спортсменов, а стоит это не больше чашки кофе (обещаем, что ниже будет подборка к кому идти за подтянутым телом).
В чем выгода посещения спортзала при наличии необходимого инвентаря дома, чек-листов, тренера в сторис, который не забудет устроить опрос «а вы занимались сегодня спортом?»? Думаем, что все дело в атмосфере: железо, инвентарь, бассейн, пилатес, танцы, ЛЮДИ.
Так все же, есть ли будущее у фитнес залов? Конечно. Спрос будет не таким большим, индустрия потерпит убытки. Спортивному сообществу объяснили, что для занятий спортом не обязательно покупать абонемент в зал, достаточно лишь коврика и желания!
А теперь наша подборка для подтянутого тела:
https://mrandmrsmuscle.com/collections/all.
Ребята из солнечных Эмиратов на своем ютуб-канале публикуют взрывные тренировки. Что важно, наличие модификаций упражнений: для новичков и продвинутых.
https://www.maddielymburner.com/blogs/recipes
Веселая девушка из Канады ведет тренировки, которые так же не требуют оборудования. Наши любимые - это тренировки под популярные песни. Три минуты отдыха между рутинными делами за лэптопом и жить уже легче! А по ссылке можно найти ее блог со здоровыми рецептами.
https://smstretching.ru
Русские девчонки, во главе с чемпионкой по художественной гимнастике Самарой Мустафаевой, полностью перешли в диджитал, запуская марафоны по правильному питанию, растяжке и грации. На их канале много отличных тренировок. Мы уже сами почти сели на поперечный шпагат. Девчонки со 100-процентной вероятностью останутся в диджитал, так как многие стесняются кряхтеть в общем зале над левым и правым шпагатом.
Be healthy and do workouts!