Чай пьют около 50% населения Земли. Традиционным чаем считается черный крупно-листовой. Именно в нем имеется полезные элементы положительно влияющие на нашу нервную систему и правильную работу ЖКТ. Черный чай – кладезь минералов, например: фтора, марганца, кальция. Лишь пара чашек данного напитка содержит половину суточной дозы фтора, который необходим организму взрослого человека. Благодаря фтору, чай укрепляет зубную эмаль, а при поддержки кальция, блокируют развития остеопороза.
Первоочередной особенностью черного чая есть, то что он содержит кофеин, потому его многие употребляю утром вместо кофе, он бодрит организм не разрушая наше сердечко. Но что бы чай был и вовсе целебным, его нужно правильно заварить. Характерным признаком того что вы правильно приготовили этот напиток есть пенка. Чтобы у вас получилось, нужно сперва перед тем как заварить чай обдать кипятком сам чайник. Саму пенку ни в коем случае не надо собирать и выбрасывать, а следует размешать и пить.
Чай также не стоит разводить водой, это портит не только его вкус но и ползу. Нужно заваривать чай той крепости, которую вы предпочитаете.Всего одна чашка этого чудесного напитка в течении часа значительно улучшит ваши мыслительные возможности. Тонизирующий эффект чая вы уже сможете ощутить на себе через 25-40 минут, а длится он будет до 6 часов.
Но не стоит злоупотреблять черным чаем, как и любым другим продуктом. Из за того что в своем составе он имеет кофеин, то перебор по количеству выпитого напитка может приводить к нервным расстройствам и бессоннице, а у людей старшего возраста даже к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы. Не стоит пить крепкий чай также гипертоникам и людям с язвенной болезнью.
А всем остальным можно порекомендовать, не превышать количество выпитого напитка, а именно 5-ти чашек в день. Также ни в коем случае не оставляйте заваренный чай про запас на завтра.
Не зря к чаю применима пословица: свежий чай словно рай, а вчерашний то пропашний.
Дорогие читатели. Если Вам понравилось, пожалуйста поставьте лайк и подпишитесь на канал.