Первый год после рождения ребёнка часто становится кризисным для отношений мужа и жены. Треть разводов происходит в этот период.
Вы были парой, стали мужем и женой, потом родителями. Вы прошли путь, наработали собственную историю отношений. Счастливые моменты удивления и восхищения маленьким и чудесным результатом вашей любви перемежаются с усталостью, проблемами со здоровьем, нарушениями сна, долгим отсутствие интимной близости. Но даже это не главное, что встало между вами, а время, вернее, его отсутствие, чтобы побыть вдвоём, увидеть глаза друг друга, пообщаться о важных мелочах, обняться.
Много вопросов о новорождённом малыша? На них ответят наши эксперты в видеокурсах "Программы Мамы". СМОТРЕТЬ ВИДЕОКУРСЫ
Что же делать, чтобы сохранить контакт и привязанность друг к другу?
· Общаться всегда, продолжать дружить (!). Спрашивать, как прошёл день, жаловаться на усталость, радоваться милым моментам, проживать неприятные – вместе, переживать друг за друга, интересоваться подробностями работы и дел. Связь не должна прерываться. У каждой семьи всегда есть возможность снова «распалить огонь», заново влюбиться, но для этого начать с малого – подружиться. Беседуйте каждый вечер, всегда. Даже после ссоры или спора – общайтесь.
· Разделяйте обязанности родителей. Мамам нужны передышки, а папы, если захотят, ничуть не хуже могут справляться с малышами. Могут кормить из бутылочки или с ложечки, поменять подгузник, укачать в кроватке, прочитать книжку… Папа может всё, что угодно. Это укрепляет семейные связи. Никто не должен жить собственной жизнью, мужчина и женщина должны разделять счастье и горести поровну.
Читайте в нашем блоге: «Как привлечь мужа к воспитанию ребёнка»
· Не несите бремя родительства и семейной жизни. Всё это требует усилий, но это жизнь, какая есть. Наслаждайтесь ею, всеми мгновениями. И не вините себя из-за пустяков.
· Будьте откровенны, честны, откройте сердце и душу, тогда любовь и романтика будут свежими и чистыми, расцветут по-новому в вашем взрослом статусе мужа и жены.
· Находите время друг для друга и старайтесь делать приятное друг другу. Готовьте иногда вкусненькое, наслаждайтесь вместе. Купите новую одежду, себе – смелое платье, освежите причёску. Молодые мамы – горячие штучки. Не запускайте себя, возвращайтесь в форму. Вы можете быть лучшей версией себя.
Любовь – это выбор, особенно когда речь идёт о долгих отношениях. Постоянная подпитка друг друга – это работа над отношениями, но не работа через силу, а та, что в радость.
Надо понимать, что если отношения пары изначально инфантильные, незрелые, то в столкновении со сложностями они, вероятно, разобьются. У мужчины (читай, мальчика) будет какой-нибудь предлог («Мы отдалились», «Она перестала уделять мне внимание» и пр.) или новый объект внимания, не обременённый проблемами. Новоиспечённой маме придётся быстро взрослеть. И наоборот: если пара сумеет пройти испытания достойно, наравне разделяя сложности и радости, погружаясь друг в друга, это укрепит их союз, свяжет особыми нитями. К слову, обойтись без сложностей вовсе никому не удастся – жизнь на то и даётся, чтобы улучшаться и усиливаться.
Интересный факт: согласно исследованиям 10-летней давности, после рождения ребёнка снижение удовлетворённости отношениями в браке наблюдалось больше у женщин. Потому что они несли основное бремя нагрузки по всем фронтам. Исследования прошлого года говорят, что после рождения ребёнка недовольны браком в равной мере и мужчины, и женщины. Потому что сейчас есть тенденция большей включённости отцов. И устают все. Так что же делать? Изначально выбирать партнёра качественно: человека ответственного, спокойного и сильного духом.
Пара, вероятно, не сможет удержаться вместе, если:
- до рождения малыша конфликтовали часто и сильно;
- партнёры не могут конструктивно выходить из конфликтов;
- имеют неадекватную оценку мужа/жены и/или самооценку;
- есть негативный родительский опыт;
- вся работа лежит на одном из супругов.
С появлением малыша по отношениям бьёт конкуренция супружеских и родительских ролей. Женщина быстрее приходит к статусу и ощущению родительства, мужчине нужно время, чтобы привязаться к ребёнку.
Чтобы избежать негативных сценариев, нужно рожать осознанно, не для спасения брака (может быть обратный результат), а для счастья, когда и так есть партнёрство и удовлетворённость друг другом.
Главное, что надо понимать, рождение ребёнка не означает конец отношениям (романтическим, интимным), наоборот, даёт новый импульс, насыщенность, рост. При условии, что они изначально были крепкими и гармоничными.
А у вас есть рецепты сохранения чувств в браке?
