Вот и весна в разгаре. Люди, заботящиеся о своём здоровье, уже активны. Коронным способом регулировать своё здоровье даже наши предки считали диету. Съедай в день по одному яблоку...
Так какую же диету выбрать, в самом деле полезную? Как отсеять просто модную или экзотическую придуманную для хайпа?
Кто-то сейчас задумался об иммунитете к вирусам, кто-то говорит про авитаминоз, но есть и другие.
На моём тренинге уже появляются «безмятежные бойцы», которые готовятся к пляжному сезону.
Я тоже поддерживаю идею, что хорошее питание для тела критично, особенно для любителей много поесть (фастфуда).
Опыт мой и моих бойцов показал что основа успеха – выбрать золотую середину между стрессом от ограничений себя и животным поедание всего…
Главное начать -кушайте больше свежих овощей, фруктов, орехов, благо Интернет изобилует великим множеством рецептов. А времени приготовить вкусно и полезно благодаря самоизоляции сейчас предостаточно.
И, если тело неожиданно и не к месту запросит еды – выпейте стакан тёплой воды, лучше с лимоном и через трубочку. Мне помогает.
Наше тело это древняя выживающая машина, при нормальном обслуживании сама маякнёт, что необходимо.
Захочется кактуса – попробуйте, мела – он участвует в обменных процессах! И только время покажет, что оптимально именно для Вас.
Но, предварительно необходимо проконсультироваться у специалиста(врача), особенно в отношении кактусов и настоек из них!
Конфронтируйте вкусную еду, живите здорово и безмятежно!
Если вам интересны эти темы, поддержите и подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите вопросы, комментарии.
Будем обсуждать и добавлять измерения в истину!
Благодарю за проявленный интерес.