Человеческий мозг состоит из большого количества нейронов. Все они связаны между собой.
При контакте нейронные клетки создают электрические импульсы, оказывающие прямое влияние на мозговую активность.
По частоте волны мозговой активности разделяются на пять категории ритмов мозга:
Гамма, Альфа, Бета, Тета и Дельта.
⠀
Сегодня мы остановимся на альфа ритме. Ведь именно эта частота автоматически вызывает изменённое состояние сознания.
Альфа состояние сознания наступает тогда, когда наше левое и правое полушария функционируют в одинаковом диапазоне волнового излучения.
✅Диапазон альфа-волн находится между 8-14 Гц.
⠀
Частота мозга-это волны с частотой примерно от 0,5 до 40 циклов в секунду или от 1,5 до 40 Гц. От этой частоты зависит, в каком состоянии мы находимся..
Чем ниже частота или меньше, тем состояние человека становится ближе ко сну. Чем частота выше, тем быстрее и активнее работает наш мозг.
⠀
Для чего входить в изменённое состояние сознания?)
⠀
Вот в чем секрет.. Никакая визуализация, никакая аффирмация не работает, если мы не находимся в момент визуализации в альфа состоянии.
Что позволяет быстро отдохнуть телу и психике, войти в глубокую медитацию, получать ответы с подсознания, эффективно перепрограммировать деструктивные программы.
❗️10-15 минут в глубокой альфе могут заменить 1-2 часа сна.
В этом состоянии рекомендуется работать с визуализациями, аффирмациями и другими техниками.
⠀
Рекомендую выполнять практику быстрого вхождения в изменённое состояние сознания 21 день для закрепления навыка.
⠀
♦️Практика решения проблем в альфа состоянии:
⠀
Перед медитацией настройтесь на решение нужной проблемы, в момент изменения состояния сознания это не всегда можно вспомнить, и погружайтесь в альфу.
Сразу после того, как нашли решение проблемы, сразу выходите из этого состояния, иначе потом можете не вспомнить.
⠀
🔈Технику вхождения в альфа состояние я буду давать на практикуме 1-2 мая.