Иногда, чтобы человек мог расти, ему нужно услышать критику или обратную связь, которая позволит ему увидеть его ошибки или определенные аспекты его личности, которые необходимо изменить. В этом смысле можно сказать, что критика может быть не только конструктивной, но даже доброй или любящей деятельностью. Однако необходимо знать, как критиковать, как для того, чтобы человек хорошо получал критику, так и для того, чтобы процесс критики не был скорее деятельностью, мотивированной эгоизмом или определенными психическими недугами.
В наше время критика часто делается в социальных сетях, платформах, которые становятся форумами, на которых часто преобладают гнев, ненависть, легкое оскорбление или оскорбление и которые страдают от самоответственности, в основном потому, что критика делается без необходимости видеть друг друга лицом к лицу, иногда даже защищая анонимность. Все это говорит о том, что важно знать, как критиковать, и что наше общество может извлечь выгоду из обучения тому, как выполнять эту деятельность умным и сострадательным образом.
Среди буддийских текстов канона пали мы находим всевозможные советы и учения, даже слова Будды, обращенные к монахам, чтобы они могли критиковать своих единоверцев в хорошем смысле. Будда, конечно, не увещевает критику или не агитирует монахов, он просто признает, что есть моменты, когда необходимо будет сделать критику, и иметь метод, который уважает определенные этические принципы, удобно.Напомним, что частью" восьмикратного пути", ведущего к освобождению в соответствии с буддизмом, является" правильная речь" или правильный способ использования слов.
- 1. Убедитесь, что то, что вы говорите, истинно
Очевидно, что это первое, что нужно сделать, потому что в противном случае это будет не только агрессия по отношению к другому человеку, но и нарушение принципа честности. Для буддийских монахов не говорить лжи является одной из основных заповедей, которым они должны следовать. В любом случае, критика не имеет смысла, если она сделана под ложной предпосылкой.
- 2. Жди нужного момента.
Очевидно, что, критикуя кого-то, мы можем вызвать определенную восприимчивость или негативные реакции, мы должны попытаться сделать это в нужное время. Например, было бы неразумно критиковать кого-то, когда он с друзьями или коллегами, потому что это может смутить его.
- 3. Поговорите с умом доброй любви
Этот фактор, безусловно, является самым важным для того, чтобы послание могло быть хорошо воспринято, потому что, если вам удастся поговорить с тем, что в буддизме известно как Метта или добрая любовь, вполне вероятно, что все виды препятствий могут быть устранены. С другой стороны, тот факт, что мы стремимся критиковать только тогда, когда у нас есть добрый ум, заставляет нас задуматься о самой критике. Если у нас нет такого ума, мы действительно должны критиковать кого-то другого?
- 4. Сделайте это мягко
Прикосновение, чувствительность и то, как мы говорим, также важны. Мы должны правильно выбирать слова и говорить мягко. Очевидно, что существуют особые моменты, требующие принудительных вмешательств, но даже в том, как они делаются, может быть определенная мягкость. Нельзя сочетать силу с мягкостью, особенно когда критика делается с умом доброй любви. Поэтому в буддизме Ваджраяна говорится о так называемом гневном сострадании или жестоком сострадании.
- 5. Сделайте это с намерением принести пользу другому
Правильная мотивация критиковать другого всегда должна искать свою выгоду. Это важно, потому что, когда мы критикуем мотивацию, она обычно показывает, что мы лучше, иногда даже желание причинить боль, а иногда просто путаница или отсутствие сознания (мы говорим, не зная, о чем говорим, потому что мы хотим высказать свое мнение). Прежде чем делать критику, мы должны пересмотреть нашу мотивацию, таким образом, это действительно может привести к позитивным изменениям.
Что скажете? Как вы думаете, критика может иметь место в вашей жизни? Не забудьте поделиться своим мнением с нами в разделе комментариев.
