10 способом которые помогут вам чувствовать, выглядеть и быть умнее.
- Чтение книг. Читайте не только романы, но и книги на самые разные теми, чтобы расширить свой кругозор.
- Говорите уверенно. Будьте уверенны в своих словах, говорите ясно и отчетливо.
- Сосредоточиться на своих увлечениях. Больше времени уделяйте своему увлечению, изучайте его и в дальнейшем вы сможете стать специалистом в данном вопросе.
- Быть в форме. Регулярные физические нагрузки, а так же правильное питание повысят уверенность в себе, а так же помогут увеличить концентрацию внимания.
- Изучайте иностранные языки. Изучение другого языка позволит вам больше общаться с другими людьми, что позволит ознакомиться с их культурой и обычаями.
- Избегайте пассивность. Смотря телевизор, больше разгадывайте сложные головоломки, играйте в слова, ассоциации.
- Вернитесь к основам. Пробуйте считать в уме, а не пользоваться калькулятором.
- Смейтесь и играйте. Смех и игры снижают восприимчивость к боли, делают вас более восприимчивыми к обучению, а так же способствуют психическому здоровью.
- Контролируйте управляйте своими эмоциями. Управление и контроль эмоциями позволяет улучшить мышление, так же позволяет принимать обдуманные решения.
- Думайте о хорошем. Оптимизм вдохновляет вас на начало чего-то нового или более эффективные способы введения дел.
