Сны на прицеле.

Часть 2.

И так, дорогие сновидцы, продолжаем!
Мы начали делать пометки о наших снах в блокнот (начало).
Пора двигаться дальше.

Усложним немного контроль.

🔷 Для этого нам потребуется блокнот с уже проставленными датами. Любой понравившийся вам ежедневник.

(Чтобы не тратить время на написание даты).

Далее делаем как и раньше:
Проснувшись утром, даём себе несколько минут, чтобы ПОСЧИТАТЬ сны. Буквально. Лежим и проговаривает про себя. "Сон первый был про это . Сон второй был про это, сон третий про это" и т.д. загибаем пальцы. Повторяем несколько раз.

Затем записываем в блокнот так подробно, как только возможно.
➕ 1 нововведение - Делаем Зарисовки.

⚠️ Не бойтесь, для этого не нужно быть художником.
Выбираем самые необычные и ключевые элементы сна и зарисовываем их.
📝 Пример:
1 сон. - "Я гулял по лесу, и увидел дерево необычной формы."
2 сон - " Снились пауки, я от них отбивался, но становилось всё больше. Было жутко."
Внизу схематично рисунки.

⚠️ Шедевров нам не надо, главное чтобы Вы понимали, что изображено. (можно подписать одним словом снизу).

🔹 Это надо для того, чтобы увидев одни только рисунки (месяц спустя), вы сразу вспомните о чём был сон, не тратя время на перечитывание.
➕ мы активно используем Воображение, что пригодится в дальнейшем.

Делая Зарисовки, мы работаем на закрепление образных ассоциаций к нашим снам, создавая тем самым СЛОВАРЬ, с помощью которого наше подсознание общается с нами.

👉🏽 Запомните, ни один сонник не расскажет, что значат ваши сны.
Ваши сны- УНИКАЛЬНЫ ❗️
Делая зарисовки, вы создадите свой Собственный Сонник. И научитесь понимать что всё это значит.

🔎 Кроме того, просматривая записи за прошлые месяцы, вы заметите Закономерности. Некоторые сны будут повторяться снова и снова.
Другие будут сниться только лишь раз.
........................................................................................................
⚠️ Не переживайте, если в какой-то день не смогли вспомнить ни одного сна, это не страшно. Просто ваше сознание было перегружено и вы были переутомлены.
Нарисуйте клубочек в этот день. (Как на примере ниже)

Вы можете придумать свой символ, какой больше нравится.

===============================================

✅ ИТОГ.
Наш блокнот теперь выглядит следующим образом:
🔹 Описания снов со схематичной иллюстрацией
🔹 Клубочек - для дней, когда не помним сны.

Просматривайте свои записи почаще, закрепляя их в памяти. Держите блокнот под рукой, чтобы дописать, если вспомните что-то в течении дня!

Делайте записи Ежедневно, тогда клубочков станет меньше, а снов больше. Мы ведь протаптываем тропинку в подсознание, и оно должно привыкнуть, что теперь мы - Активные наблюдатели. ______________________________________________________________________________

Хотите знать что дальше?- ставьте лайки и подписывайтесь! 💕

Приятных вам снов!